|
02-04-2007, 13:17
|
#1 |
|
Administrators
Üyelik tarihi: Oca 2007
Bulunduğu yer: Malatya
Mesajlar: 4.804
Teşekkürleriniz: 0
139 Mesajına 245 teşekkür edildi.
Tecrübe Puanı: 10  |
Reklam Alanı
Top tutulurken kollar, dirseklerden bükülü olarak topa doğru uzanır. Parmaklar açık ve bombeli olup,başparmaklar topun aradan geçmesine engel olacak şekilde yaklaşık ve birbirine bakar. Başparmak ve işaret parmakları bir üçgen teşkil eder. Topun hızı kolların yumuşak hareketi ve bükülüşü ile frenlenir. Top vücuda doğru çekilerek korunur. Top tutma tekniği,topun geliş yüksekliğine büyük ölçüde bağlıdır. Buna göre: Yüksekten gelen topların tutulması. Baş ve göğüs yüksekliğinden gelen topların tutulması. Kalça yüksekliğinden gelen topların tutulması. Yere yakın ve yerden gelen topların tutulması,diye dört kısımdan oluşur. Top tutmada ; sertlik ,uzaklık ,yön ve yükseklik çok önemlidir. İyi verilmeyen paslarda emniyetli bir tutuş mümkün olmaz. Top tutma alıştırmaları durarak, sıçrayarak ve koşarak pas alıştırmaları ile bağlantılı uygulanır. Top Sürme Top sürme, hareket halindeyken topu oyun kuralları dahilinde bir elle yere vurdurularak götürülmesidir top sürerken el değiştirilebilir. Eğer top bir veya iki elle tutulmuş ise kurallara göre top sürme bitmiştir. Oyuncu 3 saniye içinde topu, kale atışı veya pas şeklinde elinde çıkarmalı. Normal top sürmeden başka, bir de topun bir defa yere vurulup tutulduktan sonra diğer hareketlerin uygulanışı vardır, buna “tip” denir. Top sürerken şu temel noktalar göz önünde tutulmalıdır: 1. Topa vurulmamalıdır. 2. Top vücudun yakınında sürülmelidir. 3. Top sürme ile koşu temposu uyuşmalıdır. 4. Top yukarıdan aşağıya doğru elin bilek hareketi ile itilmelidir. 5. Top kalça yüksekliğinde sürülmelidir. 3.1 - Top Sürme İle İlgili Alıştırmalar 1. Sınırlandırılmış bir alanda çeşitli formlarda top sürme çalışılır. 2. Durarak, çömelik duruşta, dizler üstünde ve oturarak top sürme,engeller arasında top sürme. 3. Karşılıklı gruplarda ve engeller arasından dönerek top sürme 4. Rakiple tam sahada top sürme çalışması. 5. Rakiple slalom top sürme çalışması. 6. Sınırlandırılmış bir sahada 1:1 top sürme çalışması( topun çekilmesi) 7. Karşılıklı çapraz gruplarda top sürme. Alıştırma iki topla ve yarışma şeklinde Uygulanır. 8. Dörtgen dizilişte top sürme.Her köşede bir takım yer alır. Başlama işaretiyle top sürülür ve diğer köşedeki oyuncuya top verilir.
__________________
|
|
|
| webmaster adlı üyenin yazısını beğenenler: | taci32 (05-04-2013) |
| Reklam Alanı |
|
25-03-2008, 18:42
|
#2 |
|
Yeni Üye
Üyelik tarihi: Mar 2008
Bulunduğu yer: Bayburt
Mesajlar: 1
Teşekkürleriniz: 0
1 Mesajına 1 teşekkür edildi.
Tecrübe Puanı: 0  |
tşk
|
|
|
|
| melisss adlı üyenin yazısını beğenenler: | reyhan4335 (31-03-2014) |
|
28-03-2008, 13:06
|
#3 |
|
Moderator
.jpg){kind=avatar}
Üyelik tarihi: Ağu 2007
Bulunduğu yer: OSMANİYE
Mesajlar: 2.034
Teşekkürleriniz: 13
32 Mesajına 54 teşekkür edildi.
Tecrübe Puanı: 0 |
tşkler kardeşim...
__________________
GÜL SUNAN BİR ELDE DAİMA BİR MİKTAR GÜL KOKUSU KALIR... |
|
|
|
|
04-05-2008, 19:04
|
#4 |
|
Yeni Üye
Üyelik tarihi: Eyl 2007
Bulunduğu yer: Mersin
Mesajlar: 11
Teşekkürleriniz: 0
0 Mesajına 0 teşekkür edildi.
Tecrübe Puanı: 0 |
tesekkurler hocamm
|
|
|
|
|
25-07-2008, 17:19
|
#5 |
|
Yeni Üye
Üyelik tarihi: Tem 2008
Bulunduğu yer: Aksaray
Mesajlar: 9
Teşekkürleriniz: 0
0 Mesajına 0 teşekkür edildi.
Tecrübe Puanı: 0 |
ty hocam
|
|
|
|
|
28-10-2008, 11:29
|
#6 |
|
Yeni Üye
Üyelik tarihi: Eki 2008
Bulunduğu yer: Antalya
Mesajlar: 5
Teşekkürleriniz: 0
0 Mesajına 0 teşekkür edildi.
Tecrübe Puanı: 0 |
güzel ve anlaşılır bir dille yazılmış kitap okumayı çok sevmeme rağmen burdan okumak özelliklede bu tür bilgileri burdan okumak gercekten dafa fazla cezbedici oluyor teşekkürler......
|
|
|
|
|
04-01-2009, 14:31
|
#7 |
|
Yeni Üye
Üyelik tarihi: Oca 2009
Bulunduğu yer: Eskişehir
Mesajlar: 5
Teşekkürleriniz: 0
0 Mesajına 0 teşekkür edildi.
Tecrübe Puanı: 0 |
bnde hentbol oynuyorum tşk.ederim 1 2 maddeyi bilmiyordum...
|
|
|
|
|
04-01-2009, 14:41
|
#8 |
|
Çalışkan Üye
.jpg){kind=avatar}
Üyelik tarihi: Ara 2008
Bulunduğu yer: Niğde
Mesajlar: 4.065
Teşekkürleriniz: 7
16 Mesajına 19 teşekkür edildi.
Tecrübe Puanı: 0 |
__________________
Kontrolsüz Güç Güç Değildir...! Bizler Gücümüzü Kontrol Ederek Ve Birliktelik İçerisinde Daha Doğru Ve Güzele Ulaşacağız...! |
|
|
|
|
20-02-2010, 20:11
|
#9 |
|
Girişken Üye
.jpg){kind=avatar}
Üyelik tarihi: Ağu 2008
Bulunduğu yer: Antalya
Mesajlar: 396
Teşekkürleriniz: 11
24 Mesajına 26 teşekkür edildi.
Tecrübe Puanı: 0 |
paylaşımınız için teşekkür ederim
__________________
ahmetof -Kişilikli olmak kimse görmediği zamanda doğru olanı yapmaktır. |
|
|
|
|
01-12-2013, 16:12
|
#10 |
|
Yeni Üye
Üyelik tarihi: Eyl 2013
Mesajlar: 22
Teşekkürleriniz: 0
4 Mesajına 4 teşekkür edildi.
Tecrübe Puanı: 0 |
Teşekkür ederim:
|
|
|
|
 |
| Popüler Sitelerde Paylaş |
| Etiketler |
| hentbolde, sürme, top, tutma |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
|
|
Benzer Konular
|
||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| Hentbolde Pas ve Pas Çeşitleri | webmaster | Hentbol | 21 | 15-02-2015 16:56 |
| Hentbolde Atış Çeşitleri | webmaster | Hentbol | 7 | 31-10-2014 17:03 |
| Hentbolde Aldatma | webmaster | Hentbol | 1 | 24-01-2009 14:13 |
| Hentbolde top tutma gözlem formu | webmaster | Değerlendirme Forumları | 2 | 18-12-2007 17:30 |
| Hentbolde top sürme gözlem formu | webmaster | Değerlendirme Forumları | 1 | 11-12-2007 01:58 |
| Reklam Alanı |
Normal
