10-02-2009, 22:16 | #1 |
Super Moderator
Üyelik tarihi: Şub 2008
Bulunduğu yer: Samsun
Mesajlar: 2.731
Teşekkürleriniz: 14
89 Mesajına 129 teşekkür edildi.
Tecrübe Puanı: 19 |
Reklam Alanı
Çekiç Atma İle İlgili Metodik Sıralama /> 1-) Çekicin Tutuluşunun öğretimi. Basamaklamanın öğretiminde çekiç yerine sağlık topu kullanılmalıdır. 2-) Yerinde çekicin çevrilmesinin öğretimi. 3-) Çekicin ters yöne çevrilmesinin öğretimi. 4-) Çekicin yürüyerek çevrilmesinin öğretimi. 5-) Bir ucu sabit bir yere bağlı olan ipin diğer ucundan atış eli ile tutarak çemberin merkezine adımlama hareketi. 6-) Topuk ve ayakucunda dönüşün aşamalarının fazlarının öğretimi. 7-)Dönüş hareketinin tümünün yapılması.(Çekiçsiz) 8-) Değiştirmeli çekiç çevrilmesi 2 - 1 - 2 (Yerinde - dönerek - yerinde) 9-) Değiştirmeli çekiç çevrilmesi 2 - 1 - 2 - 2 - 2 (Yerinde - dönerek - yerinde - dönerek - yerinde ) 10-) Değişimli çekiç çevirmesi 2 - 1 - 2 - 3 - 2 11-) 2 çevirme - 3 dönüş - atış
__________________
7-8 Ağustos 2010 Tarihinde DİYARBAKIR'da yapılan Spor Tırmanış yarışmasını SİYASİ SEBEPLE protesto edip yarışmaya takım getirmeyen, aynı zamanda'da TDF Eğitmeni ve Spor kulübü BAŞKANI olan KİŞİ'yi ÖZEN'le kınıyorum. |
Reklam Alanı |
Popüler Sitelerde Paylaş |
Etiketler |
atma, Çekiç, metodik, sıralama, İle, İlgili |
Konuyu Toplam 2 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 2 Misafir) | |
|
|
Benzer Konular | ||||
Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
Çekiç atma drilleri (7 tane) | webmaster | Atletizm Eğitim Videoları | 2 | 18-08-2012 14:02 |
Atletizmde Çekiç Atma | webmaster | Sunular ve Slaytlar | 8 | 03-02-2009 00:50 |
Atletizmde Çekiç Atma | webmaster | Atletizm | 5 | 17-12-2008 17:20 |
Çekiç atma videoları | hatu54 | Atletizm Eğitim Videoları | 2 | 31-10-2008 23:41 |
KPSS-2007 Atama Kılavuzu ve Sıralama | webmaster | Eğitim Haberleri | 0 | 07-08-2007 20:15 |
Reklam Alanı |