|
29-04-2015, 13:32
|
#1 |
|
Super Moderator
Üyelik tarihi: Şub 2008
Bulunduğu yer: Samsun
Mesajlar: 2.731
Teşekkürleriniz: 14
89 Mesajına 129 teşekkür edildi.
Tecrübe Puanı: 20  |
Futbolda beslenme
Reklam Alanı
Doç.Dr. Aysel Pehlivan (Marmara Üniversitesi, Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu) Gün geçtikçe futbolun dünya üzerindeki popülaritesi artmaktadır. Futbolcu bir maç süresince en az 10 km kat etmektedir. Futbolcunun bu önemli stresi karşılayabilecek yüksek bir kemik mineral yoğunluğuna sahip olması yaşı ve ağırlığından çok daha önemlidir. Futbol oyununun büyük kısmı aerobiktir, fakat önemli miktarda anerobik sprintleri de içermektedir. Futbolda maçın birinci devresine oranla azalan kas glikojen kaynağı nedeniyle, ikinci devrede aktivitede azalma görülmektedir. Maç öncesinde, esnasında ve sonrasında karbonhidratlı içecekler alınması uzun zamandan beri yorgunluğun oluşumunun geciktirilmesi için kullanılmaktadır.
__________________
7-8 Ağustos 2010 Tarihinde DİYARBAKIR'da yapılan Spor Tırmanış yarışmasını SİYASİ SEBEPLE protesto edip yarışmaya takım getirmeyen, aynı zamanda'da TDF Eğitmeni ve Spor kulübü BAŞKANI olan KİŞİ'yi ÖZEN'le kınıyorum. |
|
|
| Reklam Alanı |
| Popüler Sitelerde Paylaş |
| Etiketler |
| beslenme, futbolda |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| Seçenekler | |
| Stil | |
|
|
Benzer Konular
|
||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| BESLENME | webmaster | Sunular ve Slaytlar | 5 | 23-02-2016 18:42 |
| Futbol ve Beslenme | binali | Sporcu Beslenmesi | 0 | 30-09-2009 16:10 |
| Sporda Beslenme | webceren | Sporcu Beslenmesi | 0 | 04-01-2009 13:09 |
| Beslenme Önerileri | webmaster | Sporcu Beslenmesi | 0 | 09-08-2008 11:57 |
| Güreşte Beslenme | webmaster | Güreş | 1 | 10-12-2007 19:16 |
| Reklam Alanı |
Ağaç şeklinde