|
|
|||||||
| Antrenman Bilgisi Kuvvet, Dayanıklılık, Sürat, Aerobik, Anerobik ve Dahası |
|
 |
|
|
Seçenekler | Stil |
15-03-2007, 13:41
|
#1 |
|
Administrators
Üyelik tarihi: Oca 2007
Bulunduğu yer: Malatya
Mesajlar: 4.804
Teşekkürleriniz: 0
139 Mesajına 245 teşekkür edildi.
Tecrübe Puanı: 10  |
Reklam Alanı
Amaç organizmayı bir yarışmaya hazırlamak değil, egzersizin organizmanın sistemlerine (dolaşım-solunum, kas, bağışıklık) olumlu katkılarını sağlamak olmalıdır. Bunun için aerobik ortamdaki egzersizler düşünülmelidir. Yürüyüş, düşük-orta şiddetli koşular en ideal olan çalışmalardır. Fakat önemli olan çalışmanın şiddetini (tempo) ve süresini ayarlamaktır. Devamını  alıntı: Bilal ÇOBAN |
|
|
| Reklam Alanı |
|
03-01-2008, 14:02
|
#2 |
|
Çalışkan Üye
.jpg){kind=avatar}
Üyelik tarihi: Eki 2007
Mesajlar: 3.631
Teşekkürleriniz: 2
12 Mesajına 18 teşekkür edildi.
Tecrübe Puanı: 21 |
teşekkürler
__________________
\'\'ONE WORLD ONE DREAM\'\' |
|
|
|
|
14-03-2008, 01:01
|
#3 |
|
Üye
Üyelik tarihi: Mayıs 2007
Bulunduğu yer: İzmir
Mesajlar: 73
Teşekkürleriniz: 0
2 Mesajına 2 teşekkür edildi.
Tecrübe Puanı: 0  |
bilgilendirme için teşekkürler
|
|
|
|
|
06-05-2008, 22:15
|
#4 | |
|
Girişken Üye
Üyelik tarihi: Ara 2007
Bulunduğu yer: Rize
Mesajlar: 132
Teşekkürleriniz: 0
0 Mesajına 0 teşekkür edildi.
Tecrübe Puanı: 0 |
Alıntı:
 
__________________
Beden Beden Beden... ADS BY MERT BUÇAN [FLASH WIDTH=468 HEIGHT=70]http://www.bedenegitimi.gen.tr/swf/banner1.swf[/FLASH] |
|
|
|
|
|
| Popüler Sitelerde Paylaş |
| Etiketler |
| egzersiz, seçimi, uygulama |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
|
|
Benzer Konular
|
||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| Uygulama Sınavı Değerlendirme Çizelgesi | Değerlendirme Forumları | 17 | 29-03-2010 16:49 | |
| ARAŞTIRMA ANKETİ UYGULAMA VE PAYLAŞIMI | baybarsata | Yüksek Lisans ve Doktora Yapanlar | 3 | 23-03-2010 01:38 |
| Yaralanmalarda Soğuk Uygulama | hat64 | Spor Sakatlıkları ve İlk Yardım | 2 | 07-08-2008 16:46 |
| Uygulama Sınavı | ufoskop | Yeni Müfredat | 1 | 23-12-2007 21:55 |
| Reklam Alanı |
Normal
