ÇİN MİLLİ TAKIMI GÜNLÜK ÇALIŞMA PROGRAMI

[webmaster]

Reklam Alanı

ÇİN MİLLİ TAKIMI GÜNLÜK ÇALIŞMA PROGRAMI
Chung Lau tarafından tercüme edilmiştir





Çinliler dünya şampiyonasına hazırlanırken kamp çalışmalarının bir raporu son günlerde masa tenisi dünyasında duyuldu. Aşağıda bu günlük çalışmanın tercümesi yer almaktadır. Başka bir raporda Çinli oyuncuların çalışmalar arasında haftada yarım gün izinleri olduğu belirtilmişti. Fakat oyuncular genelde çok yorgun oldukları için izin sürelerinde yatakhane dışına çok az çıkmaktadırlar.



>

width=425>


align=left width=73>
07:15
width=364>


Bayan takımı ana giriş önünde toplanır. Yoklama sonrası kafeteryada kahvaltı.

align=left width=73>
07:30
width=364>


Erkek takımı bina önünde toplanır. Yoklama sonrası kefeteryada kahvaltı.

align=left width=73>
08:30
width=364>


Erkek ve bayan takımları çalışma salonunda toplanırlar. Antrenör Cai nin konuşmasından sona bayrak töreni yapılır ve ulusal marş söylenir.

align=left width=73>
08:35
width=364>


Erkek ve bayan takımları ayrı antrenörlerle buluşup bireysel sabah çalışma programlarını alırlar. Çalışma 1.5 saat tekler, 1 saat çiftler ve maçlar, son olarak da fiziksel çalışma olarak yapılır.

align=left width=73>
10:40
width=364>


4 Erkek çiftler takımı turnuva yapar. Bu sırada diğer oyuncular tezahürat yaparak şampiyonalardaki gürültülü ortamı sağlamaya çalışırlar. Bu arada bayan takımı çiftler çalışmasına başlar.

align=left width=73>
11:10
width=364>


Bayanlar fiziksel çalışmaya başlarlar.

align=left width=73>
11:30
width=364>


Erkekler fiziksel çalışmaya başlarlar.

align=left width=73>
12:00
width=364>


Öğle yemeği.

align=left width=73>
15:30
width=364>


Antrenörler bu günün öğleden sonra detaylı çalışma programını belirlerler.
<UL MARGIN-TOP: 0px; MARGIN-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 100%; TEXT-ALIGN: justify" ="circle">
>
Erkekler : 30 dakika kişisel çalışma, 20 dakika karşı loop, 60 dakika karışık toplara karşı oynama.
>
Bayanlar: 20 dakika servis, 30 dakika servis ve hücum, 60 dakika karışık toplara karşı oynama[/list]
align=left width=73>
15:35-18:00
width=364>


Programa göre çalışma.

align=left width=73>
18:30
width=364>


Akşam yemeği.

align=left width=73>
20:00
width=364>


Oyuncular guruplara ayrılıp masa tenisi video maç kasetlerini seyredip teknik ve stratejileri tartışırlar.

align=left width=73>
21:00
width=364>


Tıbbi tedavi.

align=left width=73>
22:00
width=364>


Yatakhane ışıkları söner.
Tercüme: Ertan PATIR

Kaynak: www.masatenisi.org

Sitemize desteklerini esirgemeyen Sayın Hocamız Ertan PATIR'a çok teşekkür ederiz. Edited by: webmaster

[hat64]

teşekkürler hocam.

[binali]

Teşekkür ederim hocam.Ertan PATIR hocamıza da emeğinden dolayı aracılığınız vasıtası ile teşekkür ederim.

[volkanaksoy]

teşekkürler