|
23-02-2013, 21:39
|
#1 |
|
Super Moderator
Üyelik tarihi: Şub 2008
Bulunduğu yer: Samsun
Mesajlar: 2.731
Teşekkürleriniz: 14
89 Mesajına 129 teşekkür edildi.
Tecrübe Puanı: 19  |
Sürekli ve interval koşu antrenmanlarının vücut
Reklam Alanı
Fiziksel uygunluğu geliştirmek için ya da bir spor branşına özgü antrenman yoğunluğunun seçiminde, farklı antrenman yoğunluklarının fiziksel parametreleri nasıl etkilediğini bilmek önemlidir. Kalp-solunum dayanıklılığı, fiziksel uygunluğun ana unsurlarından biri olarak bilinmektedir (1). Dayanıklılığın istenen seviyeye ulaşabilmesi, uygulanacak değişik antrenman metot ve içeriklerinin iyi uygulanabilmesine bağlıdır (2). Sürekli koşu veinterval koşu antrenmanları, aerobik güç ve kapasitenin geliştirilmesinde kullanılan çok etkili metotlardır (3).
__________________
7-8 Ağustos 2010 Tarihinde DİYARBAKIR'da yapılan Spor Tırmanış yarışmasını SİYASİ SEBEPLE protesto edip yarışmaya takım getirmeyen, aynı zamanda'da TDF Eğitmeni ve Spor kulübü BAŞKANI olan KİŞİ'yi ÖZEN'le kınıyorum. |
|
|
| binali adlı üyenin yazısını 3 kişi beğendi: |
| Reklam Alanı |
|
09-03-2013, 23:31
|
#2 |
|
Yeni Üye
Üyelik tarihi: Mar 2013
Mesajlar: 6
Teşekkürleriniz: 0
2 Mesajına 2 teşekkür edildi.
Tecrübe Puanı: 0 |
teşekkürler...
|
|
|
|
|
10-03-2013, 19:24
|
#3 |
|
Super Moderator
Üyelik tarihi: Şub 2008
Bulunduğu yer: Samsun
Mesajlar: 2.731
Teşekkürleriniz: 14
89 Mesajına 129 teşekkür edildi.
Tecrübe Puanı: 19 |
__________________
7-8 Ağustos 2010 Tarihinde DİYARBAKIR'da yapılan Spor Tırmanış yarışmasını SİYASİ SEBEPLE protesto edip yarışmaya takım getirmeyen, aynı zamanda'da TDF Eğitmeni ve Spor kulübü BAŞKANI olan KİŞİ'yi ÖZEN'le kınıyorum. |
|
|
|
 |
| Popüler Sitelerde Paylaş |
| Etiketler |
| antrenmanlarının, interval, koşu, sürekli, vücut |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
|
|
Benzer Konular
|
||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| Sürekli ve İnterval Koşu Antrenmanlarının Vücut Kompozisyonu ve Aerobik Kapasite | binali | Atletizm | 0 | 25-12-2010 01:37 |
| Yüksek hız koşu yüklemesinin bazı vücut hormanlarının ani değişimine etkisi | binali | Atletizm | 0 | 25-12-2010 01:25 |
| Kuvvet Antrenmanlarının Vücut Kompozisyonu Üzerine Etkisi | proksi | Antrenman Bilgisi | 0 | 22-12-2009 10:07 |
| Farklı dayanıklılık antrenmanlarının... | binali | Antrenman Bilgisi | 2 | 04-06-2009 17:58 |
| interval training ??? :S | Brtn | İstek Bölümü | 4 | 22-04-2008 21:14 |
| Reklam Alanı |
Normal
