|
15-01-2014, 23:02
|
#1 |
|
Super Moderator
Üyelik tarihi: Şub 2008
Bulunduğu yer: Samsun
Mesajlar: 2.731
Teşekkürleriniz: 14
89 Mesajına 129 teşekkür edildi.
Tecrübe Puanı: 19  |
SPRİNT ÇIKIŞLARI ve SPRİNT ÇIKIŞ ÇALIŞMALARI
Reklam Alanı
Koşuda sporcunun performansı starttan bitiş çizgisine kadar olan toplam süredir.(2)Sprint koşularında iyi bir çıkış sporcunun çabucak optimun hıza ulaşarak ivmelenmesini sağlar.(11) Ayağın takozdaki durumuna göre 3 temel çıkış vardır: Bunlar bunched ( Dar ) çıkış, elongated ( uzun ) medium ( orta ) çıkıştır. 1. dar çıkışta arka ayağın ucu ön ayağın topuğundan bir adım geridedir. Bu çıkış takozdan çabuk kopmayı sağlar fakat orta çıkışa nazaran daha az hız oluşur. 2. uzun çıkış: bu çıkış yarışmalarda çok seyrek kullanılır. Arka bacağın dizi ön ayağın topuğuna yakındır veya topuğun hemen arkasındadır. Bunda bilekten çıkış yavaştır fakat çıkarken büyük bir güç meydana getirir. 3. orta çıkış: en çok kullanılan araştırmalarla en iyi olduğu kanıtlanmış olan çıkıştır. Arka bacağın dizi ile ön ayak aynı hizadadır. (3-9)
__________________
7-8 Ağustos 2010 Tarihinde DİYARBAKIR'da yapılan Spor Tırmanış yarışmasını SİYASİ SEBEPLE protesto edip yarışmaya takım getirmeyen, aynı zamanda'da TDF Eğitmeni ve Spor kulübü BAŞKANI olan KİŞİ'yi ÖZEN'le kınıyorum. |
|
|
| Reklam Alanı |
 |
| Popüler Sitelerde Paylaş |
| Etiketler |
| ÇaliŞmalari, ÇikiŞ, ÇikiŞlari, sprİnt |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
|
|
Benzer Konular
|
||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| SEMİNER ÇALIŞMALARI | Seminer Dönemi Çalışmaları | 7 | 16-09-2010 13:12 | |
| ŞUT ÇALIŞMALARI | tuncayoz | Futbol | 4 | 11-03-2009 21:37 |
| ESNEKLİK ÇALIŞMALARI | webmaster | Masa Tenisi | 5 | 05-01-2009 17:52 |
| EGZERSİZ ÇALIŞMALARI | yunusberna | Sohbet ve Tartışma | 1 | 07-09-2008 15:04 |
| SIÇRAMA ÇALIŞMALARI | binali | Antrenman Bilgisi | 0 | 18-05-2008 16:38 |
| Reklam Alanı |
Normal
