Sırık atlayıcıların sistematik gelişimi

binali · 09-10-2008, 23:53

Reklam Alanı

SIRIK ATLAYICILARIN SİSTEMATİK GELİŞİMİ

Sırık Atlamanın Tanıtılması:

Atletik hazırlıklar genel olarak 10-12 yaşlarında başlar. Bu bölümde antrene etmenin temelinde, atletizmi çocuk için ilgi çekici bir hale getirmektir. Bu nedenle, antrenmanlar hoşa giden oyun yaklaşımlı ve yarıya yakın yarışma sporları ve bayrak yarışmalarına
ayrılmalıdır. Hareket sürati ve bileşenleri örneğin fule sıklığı başarılı bir şekilde bu yaşlarda geliştirilebileceği için, daha başından başlayarak antrenmanın ağırlığı koordinasyon ve çevikliğin gelişimineverilmelidir. Bu amaç için uygun çalışmalar bayrak yarışları, tepe aşağı koşuları ve kısa mesafeler üzerinden yapılan sprintlerdir.

Dosyayı indirmek için tıklayınız...

binali · 12-11-2009, 01:47

Arkadaşlar link'i düzelttim.Teşekkür ederim.

09-10-2008, 23:53	#1
binali Super Moderator Üyelik tarihi: Şub 2008 Bulunduğu yer: Samsun Mesajlar: 2.731 Teşekkürleriniz: 14 89 Mesajına 129 teşekkür edildi. Tecrübe Puanı: 19	Sırık atlayıcıların sistematik gelişimi Reklam Alanı SIRIK ATLAYICILARIN SİSTEMATİK GELİŞİMİ Sırık Atlamanın Tanıtılması: Atletik hazırlıklar genel olarak 10-12 yaşlarında başlar. Bu bölümde antrene etmenin temelinde, atletizmi çocuk için ilgi çekici bir hale getirmektir. Bu nedenle, antrenmanlar hoşa giden oyun yaklaşımlı ve yarıya yakın yarışma sporları ve bayrak yarışmalarına ayrılmalıdır. Hareket sürati ve bileşenleri örneğin fule sıklığı başarılı bir şekilde bu yaşlarda geliştirilebileceği için, daha başından başlayarak antrenmanın ağırlığı koordinasyon ve çevikliğin gelişimineverilmelidir. Bu amaç için uygun çalışmalar bayrak yarışları, tepe aşağı koşuları ve kısa mesafeler üzerinden yapılan sprintlerdir. Dosyayı indirmek için tıklayınız... __________________ 7-8 Ağustos 2010 Tarihinde DİYARBAKIR'da yapılan Spor Tırmanış yarışmasını SİYASİ SEBEPLE protesto edip yarışmaya takım getirmeyen, aynı zamanda'da TDF Eğitmeni ve Spor kulübü BAŞKANI olan KİŞİ'yi ÖZEN'le kınıyorum.

12-11-2009, 01:47	#2
binali Super Moderator Üyelik tarihi: Şub 2008 Bulunduğu yer: Samsun Mesajlar: 2.731 Teşekkürleriniz: 14 89 Mesajına 129 teşekkür edildi. Tecrübe Puanı: 19	Arkadaşlar link'i düzelttim.Teşekkür ederim. __________________ 7-8 Ağustos 2010 Tarihinde DİYARBAKIR'da yapılan Spor Tırmanış yarışmasını SİYASİ SEBEPLE protesto edip yarışmaya takım getirmeyen, aynı zamanda'da TDF Eğitmeni ve Spor kulübü BAŞKANI olan KİŞİ'yi ÖZEN'le kınıyorum.

Benzer Konular
Konu	Konuyu Başlatan	Forum	Cevaplar	Son Mesaj
Top Sürme Ve Gelişimi	veyseler	Basketbol	3	14-06-2011 23:22
Vitali Petrov'un sırık atlama antrenman proğramı (PDF)	binali	Atletizm	0	19-12-2009 23:00
Sergey Bubka Sırık Atlama (pdf)	binali	Atletizm	0	18-11-2009 01:07
Çocuklarda Boy Gelişimi	hat64	Çocuk ve Spor	1	26-05-2008 11:06
Boksun Gelişimi	webmaster	Boks	2	10-12-2007 18:56

Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)