Futbolda beslenme - Beden Eğitimi ve Spor Portalı

		Beden Eğitimi ve Spor Portalı > Spor Branşları > Futbol
Futbolda beslenme

Futbol Futbol'a dair herşey

Sitemize hoş geldiniz. Konuları beğenmeyi unutmayalım.

Seçenekler

Stil

29-04-2015, 13:32

binali

Super Moderator

Üyelik tarihi: Şub 2008

Bulunduğu yer: Samsun

Mesajlar: 2.731

Teşekkürleriniz: 14

89 Mesajına 129 teşekkür edildi.

Tecrübe Puanı: 19

Futbolda beslenme

Reklam Alanı

FUTBOLDA BESLENME

Doç.Dr. Aysel Pehlivan (Marmara Üniversitesi, Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu)
Gün geçtikçe futbolun dünya üzerindeki popülaritesi artmaktadır. Futbolcu bir maç süresince en az 10 km kat etmektedir. Futbolcunun bu önemli stresi karşılayabilecek yüksek bir kemik mineral yoğunluğuna sahip olması yaşı ve ağırlığından çok daha önemlidir. Futbol oyununun büyük kısmı aerobiktir, fakat önemli miktarda anerobik sprintleri de içermektedir. Futbolda maçın birinci devresine oranla azalan kas glikojen kaynağı nedeniyle, ikinci devrede aktivitede azalma görülmektedir. Maç öncesinde, esnasında ve sonrasında karbonhidratlı içecekler alınması uzun zamandan beri yorgunluğun oluşumunun geciktirilmesi için kullanılmaktadır.

Eklenmiş Dosya

FUTBOLDA BESLENME.doc (934,5 KB (Kilobyte), 236x kez indirilmiştir)

__________________
7-8 Ağustos 2010 Tarihinde DİYARBAKIR'da yapılan Spor Tırmanış yarışmasını SİYASİ SEBEPLE protesto edip yarışmaya takım getirmeyen, aynı zamanda'da TDF Eğitmeni ve Spor kulübü BAŞKANI olan KİŞİ'yi ÖZEN'le kınıyorum.

binali isimli Üye şimdilik offline konumundadır

Reklam Alanı

Popüler Sitelerde Paylaş

Etiketler

beslenme, futbolda

« önceki Konu | sonraki Konu »

Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok Cevap Yazma Yetkiniz Yok Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok BB code is Açık Smileler Açık [IMG] Kodları Açık HTML-Kodu Kapalı Forum Rules

Hizli Erisim

Benzer Konular
Konu	Konuyu Başlatan	Forum	Cevaplar	Son Mesaj
BESLENME	webmaster	Sunular ve Slaytlar	5	23-02-2016 18:42
Futbol ve Beslenme	binali	Sporcu Beslenmesi	0	30-09-2009 16:10
Sporda Beslenme	webceren	Sporcu Beslenmesi	0	04-01-2009 13:09
Beslenme Önerileri	webmaster	Sporcu Beslenmesi	0	09-08-2008 11:57
Güreşte Beslenme	webmaster	Güreş	1	10-12-2007 19:16

Reklam Alanı

Tüm Zamanlar GMT +3 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 04:27.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159