|
|
|||||||
| Antrenman Bilgisi Kuvvet, Dayanıklılık, Sürat, Aerobik, Anerobik ve Dahası |
|
 |
|
|
Seçenekler | Stil |
27-02-2011, 23:54
|
#1 |
|
Super Moderator
Üyelik tarihi: Şub 2008
Bulunduğu yer: Samsun
Mesajlar: 2.731
Teşekkürleriniz: 14
89 Mesajına 129 teşekkür edildi.
Tecrübe Puanı: 19  |
Egzersİzden 45 ve 60 dakİka Önce glİkoz aliminin koŞu
Reklam Alanı
PERFORMANSINA VE KAN GLİKOZ KONSANTRASYONUNA ETKİSİ Yapılan egzersizin türü ve süresine göre enerji kaynağı değişir(1). Egzersizin yoğunluğu kasların glikoz kullanımını ve glikoz üretimini etkiler. Egzersiz sırasında, kasların artan glikojen ihtiyacını karşılamak için glikoz üretimi artar(2). Egzersiz yoğunluğu max VO2’nin %25’inden %65’ine ve %85’ine doğru arttıkça, glikozun ortaya çıkma oranının arttığı tespit edilmiştir. Düşük yoğunluklu egzersiz sırasında glikozun ortadan kaybolması glikozun ortaya çıkmasına eşittir ve glikoz konsantrasyonu sabit kalır.
__________________
7-8 Ağustos 2010 Tarihinde DİYARBAKIR'da yapılan Spor Tırmanış yarışmasını SİYASİ SEBEPLE protesto edip yarışmaya takım getirmeyen, aynı zamanda'da TDF Eğitmeni ve Spor kulübü BAŞKANI olan KİŞİ'yi ÖZEN'le kınıyorum. |
|
|
| Reklam Alanı |
|
| Popüler Sitelerde Paylaş |
| Etiketler |
| aliminin, dakİka, egzersİzden, glİkoz, koşu, önce |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
|
|
Benzer Konular
|
||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| 19 Mayıs Kız Grubu Hareketleri Karmadan önce - Gaziantep 2011 | webkerem | 19 Mayıs Gösterileri | 0 | 10-06-2011 10:40 |
| 19 mayıs Erkek grubu hareketleri karmadan önce - Gaziantep 2011 | webkerem | 19 Mayıs Gösterileri | 0 | 10-06-2011 10:33 |
| Siz de antrenmandan önce ısınıyor musunuz? | hat64 | Yüzme | 8 | 26-06-2009 00:25 |
| SODYUM BİKARBONAT ALIMININ FARKLI YÜKSEKLİKLERDE | binali | Antrenman Bilgisi | 0 | 16-09-2008 17:21 |
| 'ÖNCE ÇOCUK SONRA OLİMPİYAT' | binali | Spor Haberleri ve Güncel Olaylar | 0 | 06-09-2008 21:32 |
| Reklam Alanı |
Normal
