|
|
|||||||
| Atletizm Atletizm'e dair herşey |
|
 |
|
|
Seçenekler | Stil |
23-02-2011, 23:58
|
#1 |
|
Super Moderator
Üyelik tarihi: Şub 2008
Bulunduğu yer: Samsun
Mesajlar: 2.731
Teşekkürleriniz: 14
89 Mesajına 129 teşekkür edildi.
Tecrübe Puanı: 19  |
Mesafe Koşularında Başarıda Etkili Olan Fizyolojik Faktörler
Reklam Alanı
ATLETİZİM FEDERASYONU 6-16 TEMMUZ 2003 DOĞU ANTRENÖR GELİŞİM SEMİNERLERİ Araş. Gör. Rıdvan ÇOLAK H.Ü. Spor Bilimleri ve Teknolojisi Yüksekokulu Mesafe Koşularında Başarıda Etkili Olan Fizyolojik Faktörler A) Maks V02 B) Anaerobik Eşik C) Koşu Ekonomisi Maks VO2 büyük oranda bireyin doğuştan getirdiği özellikler (kalıtsal) tarafından sınırlandırılmıştır (%85-90 civarı). Bu yüzden antrenmanlarla ancak %10-15 lik kısım geliştirilebilir. Elit uzun mesafeciler maks V02 hızında çalışmayı 12dak, orta mesafecilerin ise 10 dak civarında sürdürebilmektedirler. 800-3000 koşuları Maks VO2 noktasındaki koşu hızının üstünde 5000 ve üzerindeki mesafelerdeki koşularda ise altında ki hızlarda koşulmaktadır.
__________________
7-8 Ağustos 2010 Tarihinde DİYARBAKIR'da yapılan Spor Tırmanış yarışmasını SİYASİ SEBEPLE protesto edip yarışmaya takım getirmeyen, aynı zamanda'da TDF Eğitmeni ve Spor kulübü BAŞKANI olan KİŞİ'yi ÖZEN'le kınıyorum. |
|
|
| Reklam Alanı |
|
| Popüler Sitelerde Paylaş |
| Etiketler |
| başarıda, etkili, faktÖrler, fizyolojik, koşularında, mesafe, olan |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
|
|
Benzer Konular
|
||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| Sovyetler birliğinde orta ve uzun mesafe koşularında yetenek seçimi | binali | Atletizm | 0 | 10-02-2012 00:57 |
| Başarıda “Denedim” Sözünün Yeri Yoktur | binali | Kişisel Gelişim ve Spor | 0 | 29-11-2010 00:56 |
| Orta ve Uzun Mesafe Koşularında Beslenme İlkeleri | binali | Atletizm | 3 | 24-04-2010 13:22 |
| Sporda temel fizyolojik kavramları | binali | Beden Eğitimi ve Spor Kütüphanesi | 1 | 11-05-2009 23:10 |
| Orta ve uzun mesafe koşularında beslenme ilkeleri | binali | Atletizm | 0 | 10-12-2008 17:02 |
| Reklam Alanı |
Normal
