Esneklik geliştirilmesinde kullanılan farklı teknikler.

binali · 25-01-2009, 01:30

Reklam Alanı

ESNEKLİK GELİŞTİRİLMESİNDE KULLANILAN FARKLI TEKNİKLER VE BUNLARDAN P.N.F. TEKNİKLERİNİN ETKİLERİ

Levent ARANIK
Eskişehir Anadolu Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu

Esneklik; eklem yada eklem, esnekliğinin serilerinin geniş açıda hareket edebilme yeteneğidir. Bazı araştırmacılara göre esnekliğin, hareketlilik, çeviklik ve koodinasyon kavramları ile birbirlerine yakın anlamlar taşıdıkları söylenir. Özellikle hareketlilik, esneklikle eş anlamlı olduğu ifade edilir. Esnekliğin getirilmesi sadece sportif müsabakalarda başarı için değildir. Aynı zamanda sakatlıklardan korunma açısından büyük önem taşıdığı gibi, sakatlık sonrası uyum açısından da geeklidir.(2.8.9)

halit_68 · 31-01-2009, 20:23

teşekürler hocam süpersiniz

31-01-2009, 21:23

güzel çalışma....

Benzer Konular
Konu	Konuyu Başlatan	Forum	Cevaplar	Son Mesaj
Fair-play kavramının geliştirilmesinde okul sporunun yeri	binali	Beden Eğitimi ve Spor Kütüphanesi	0	26-12-2010 20:36
BURSA 2008 19 mayıs kullanılan kız hareketlerinde kullanılan müzikler YARDIMM!!	moonraker67	İstek Bölümü	0	27-04-2010 23:35
Esneklik Egzersizleri	webmaster	Spor Sakatlıkları ve İlk Yardım	0	05-06-2009 00:21
Esneklik	binali	Spor Sakatlıkları ve İlk Yardım	0	25-01-2009 00:59
pasif ve aktif esneklik		Spor Sakatlıkları ve İlk Yardım	0	27-11-2008 18:28

31-01-2009, 20:23	#2
halit_68 Yeni Üye Üyelik tarihi: Oca 2009 Mesajlar: 18 Teşekkürleriniz: 0 0 Mesajına 0 teşekkür edildi. Tecrübe Puanı: 0	teşekürler hocam süpersiniz

31-01-2009, 21:23	#3
Guest Mesajlar: n/a	güzel çalışma....

Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)