merhabalar sitenize yeni üye oldum.ama zannedersem biraz geç kaldım.aslında ben ön çapraz bağ hakkında bilgi edinmek istiyorum.23 yaşındayım ve bu sakatlığımı 15 yaşında yaşadım.küçüklüğümden beri sporla uğraşıyorum.jimnastik yaparken sakatlandım.ve ameliyat olmadım ne yazık ki.aradan 5 yıl geçtikten sonra beden eğitimi öğretmenliği 3.sınıftayken ameliyat oldum.ameliyattan sonra egzersizleri 1 2 ay falan yaptım.biraz kendime kızıyorum bu yüzden.neden iyice yüklenmedim die.we şuanda da bi spor salonuna yazıldım bacağımı kuwwetlendirmek için.bilgisi olan bana yardım edebilir mi????lütfen=) şimdiden teşekkürler