|
|
|||||||
| Antrenman Bilgisi Kuvvet, Dayanıklılık, Sürat, Aerobik, Anerobik ve Dahası |
|
|
|
Seçenekler | Stil |
15-03-2007, 13:41
|
#1 |
|
Administrators
Üyelik tarihi: Oca 2007
Bulunduğu yer: Malatya
Mesajlar: 4.804
Teşekkürleriniz: 0
139 Mesajına 245 teşekkür edildi.
Tecrübe Puanı: 10  |
Reklam Alanı
Amaç organizmayı bir yarışmaya hazırlamak değil, egzersizin organizmanın sistemlerine (dolaşım-solunum, kas, bağışıklık) olumlu katkılarını sağlamak olmalıdır. Bunun için aerobik ortamdaki egzersizler düşünülmelidir. Yürüyüş, düşük-orta şiddetli koşular en ideal olan çalışmalardır. Fakat önemli olan çalışmanın şiddetini (tempo) ve süresini ayarlamaktır. Devamını  alıntı: Bilal ÇOBAN |
|
|
| Reklam Alanı |
| Popüler Sitelerde Paylaş |
| Etiketler |
| egzersiz, seçimi, uygulama |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
|
|
Benzer Konular
|
||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| Uygulama Sınavı Değerlendirme Çizelgesi | Değerlendirme Forumları | 17 | 29-03-2010 16:49 | |
| ARAŞTIRMA ANKETİ UYGULAMA VE PAYLAŞIMI | baybarsata | Yüksek Lisans ve Doktora Yapanlar | 3 | 23-03-2010 01:38 |
| Yaralanmalarda Soğuk Uygulama | hat64 | Spor Sakatlıkları ve İlk Yardım | 2 | 07-08-2008 16:46 |
| Uygulama Sınavı | ufoskop | Yeni Müfredat | 1 | 23-12-2007 21:55 |
| Reklam Alanı |
Ağaç şeklinde