Aletli Cimnastik Ders Notları (Süper bir kaynak)

webmaster · 01-01-2009, 22:55

Reklam Alanı

Sitemizden süper bir hizmet daha. Bulunması zor olan kaynakları sizlere sunuyoruz.

İÇİNDEKİLER

Önsöz
I. KISIM
ALET HAKKINDA GENEL BİLGİLER
A- Cimnastiğin Doğuşu ve Tarihçesi
B- Türkiye'de Cimnastiğin Tarihçesi ve Gelişimi
C- Artistik Cimnastikte Yer Minderi Ölçü ve Özellikleri
D- Temel Eğitim Öğretim Bölümü Antremanlarının Özellikleri
E- Spora Başlama Yaşı ve Elit Düzeyde Bir Cim nastikçinin Nitelikleri
G- Motorsal Gelişim
H- Büyüme ve Gelişme

II. KISIM
TEMEL EĞİTİM ÖĞRETİM BÖLÜMÜ ANT*RENMANLARINDA YER MİNDERİNDE UY*GULANAN BAZI ELEMENTLER
A- Kolları Önden Yukarıya Doğru Savurarak Sıçrama Çalışması
B- Kolları Önden Geriye Doğru Savurarak Sıçrama Ça*lışması
C- Duvardaki Bardan Tutarak Bacak Savuruş Ça*lışması
D- Düz Bank Vaziyetinde Bacak Savuruşu Çalışması
E- Ters Bank Vaziyetinde Bacak Savuruşu Çalışması
F- Dizleri Göğüse Doğru Çekerek Sıçrama Çalışması
G- Düz Bank Vaziyetinde Dirsek Kilitleme Çalışması
H- Diz Üstü Oturuştan Kolları Yukarı Savurarak Ayağa Kalkma Çalışması
I- Yerde Devir Çalışması
1- Aynı Eksen Üzerinde Rotasyon Yürüyüşleri
J- Cimnastik Sırası Üzerinde Yuvarlanma Çalışması
K- Mum Duruşu Çalışması
L- Katı Adam Çalışmaları

III. KISIM
EL ARABASI YÜRÜYÜŞLERİ
A- Düz El Arabası Yürüyüşü
B- Ters El Arabası Yürüyüşü
C- Düz El Arabası Yürüyüşünde Yeri itme Çalışması
D- Düz El Arabası Yürüyüşünde Omuz Çevirme Çalışması
E- Ters El Arabası Yürüyüşünde Omuz Çevirme Çalışması
F- Düz El Arabası Yürüyüşünde Yardımcı Geriye Doğru Çekerken ilerleme Çalışması
G- Düz El Arabası Yürüyüşünde Yardımcı ileriye Doğru iterken ilerlememe Çalışması

IV. KISIM
OYUN FORMUNDA HAYVAN TAKLİTLİ YÜRÜYÜŞLER
A- Ayı Yürüyüşü
B- Tavşan Yürüyüşü
C- Ördek Yürüyüşü
D- Deve Yürüyüşü Topal Köpek Yürüyüşü
F- Fok Yürüyüşü
G- Kedi Kamburu Çalışması
H- Ters Bank Vaziyetinde Yürüyüş

R PAGE-BREAK-BEFORE: always" clear=all>
YER MİNDERİNDE UYGULANAN BAZI TEKNİKLER ve ÇALIŞMA ŞEKİLLERİ
A- Düz Takla Çalışması
B- Ters Takla Çalışması
C- Yunus Takla Çalışması
D- Uçuşlu Yunus Takla Çalışması
E- Elanlı Amut Çalışması
F- El Baş Amudu Çalışması
G- Ense Kipesi Çalışması
H- Yan Çember Çalışması
I- Kartvil Çalışması
İ- Erişme Amut Çalışması
J- Über Schlag Çalışması
L- Flik-flak Çalışması
M- Geriye Salto Çalışması

VI. KISIM
YER MİNDERİNDE BAZI TEKNİK GELİŞTİRİCİ ÇALIŞMALAR ve UYGULAMALARI
A- Öne Ve Geriye Basit Yuvarlanmalar
B- Sıçramalı Amut Çalışması
C- Elanlı Amuttan Mindere Devrilme Çalışması
D- Sıçramalı Amuttan Mindere Devrilme Çalışması
E- Elanlı Amuttan Mindere Devrilirken Bacak Savuruşunu Güçlendirme Çalışması
F- Minder Üzerinde Flik-flak Açılış Çalışması
G- Rulo Minder Üzerinde Flik-flak Açılış Çalışması
H- Yardımcı ile Flik-flak Çalışması
I- Geriye Salto Açılış Çalışması
İ- Geriye Salto için Dizleri Göğüse Doğru Çekerek Sıçrama Çalışması

VII. KISIM
YER MİNDERİNDE UYGULANAN BAZI TEKNİKLER İÇİN BASAMAKLAMALAR
A- Düz Takla için Basamaklamalar
B- Ters Takla için Basamaklamalar
C- Yunus Takla için Basamaklamalar
D- Uçuşlu Yunus Takla için Basamaklamalar
E- Elanlı Amut için Basamaklamalar
F- El Baş Amutu için Basamaklamalar
G- Ense Kipesi için Basamaklamalar
H- Yan Çember için Basamaklamalar
I- Kartvil için Basamaklamalar
İ- Erişme Amut için Basamaklamalar
J- Überschlag için Basamaklamalar
K- Öne Salto için Basamaklamalar
L- Flik-flak için Basamaklamalar
M- Geriye Salto için Basamaklamalar

Dosyayı indirmek için tıklayınız...

Dosya Şifresi: bedenegitimi.gen.tr

Haz: Dr. Hüseyin KIRIMOĞLU

Hocamıza bu güzel çalışmasından dolayı teşekkür ederiz.

Not: Bu Eser telif hakkı ile korunduğu için başka sitelerde yayınlanması kesinlikle yasaktır. Yanlız sitemizin linkini vererek yayınlayabilirsiniz.

binali · 01-01-2009, 23:25

Öncelikle Hüseyin KIRIMOĞLU hocamıza ve Kerem hocamıza site üyeleri olarak çok teşekkür ederiz.

proksi · 01-01-2009, 23:25

Hocam verdiğiniz bilgiler için teşkkür ederiz.

coşkun · 02-01-2009, 01:04

teşekkürler hocam.emeğinize sağlık

serkan27 · 02-01-2009, 20:25

Bu siteye emeği geçen Kerem hocama ve oluşturmuş olduğu bilgilerden yararlandığımız Hüseyin KIRIMOĞLU hocama teşekkürü bir borç biliyorum. saygılar...

ahdevefa · 03-01-2009, 23:12

teşekkürler emeğinize ve sitenize

İDEALİST · 04-01-2009, 01:38

İNSAN SIRF BU SİTE İÇİN BEDEN EĞİTİMİ VE SPOR ÖĞRETMENİ OLUR......................?

dragut · 05-01-2009, 02:41

Pek Kıymetli Hüseyin Hocama Saygı ve muhabbetlerimi sunuyorum

Ö.SEVİ

hkirim2005 · 05-01-2009, 15:00

Niğde Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulunda iken öğretmen adayı meslektaşlarımın faydalanması için hazırlamış olduğum bu çalışmanın siteniz tarafından tüm meslektaşlarım tarafından kullanılabilecek bir hale dönüşmesinden dolayı teşekkürlerimi sunar çalışmalarınızda başarılar dilerim. Dr. Hüseyin KIRIMOĞLU - SINIRTEKE İLKÖĞRETİM OKULU BEDEN EĞİTİMİ VE SPOR ÖĞRETMENİ

webkerem · 05-01-2009, 15:27

Asıl biz size teşekkür ederizHüseyin Hocam. Bizlere bu eşsiz eseri sunduğunuz için. Çalışmalarınızda başarılar diler, desteklerinizin devamını bekleriz.

Kerem BALYEMEZ
www.bedenegtimi.gen.tr ailesi adına

01-01-2009, 22:55	#1
webmaster Administrators Üyelik tarihi: Oca 2007 Bulunduğu yer: Malatya Mesajlar: 4.804 Teşekkürleriniz: 0 139 Mesajına 245 teşekkür edildi. Tecrübe Puanı: 10	Reklam Alanı Sitemizden süper bir hizmet daha. Bulunması zor olan kaynakları sizlere sunuyoruz. İÇİNDEKİLER Önsöz I. KISIM ALET HAKKINDA GENEL BİLGİLER A- Cimnastiğin Doğuşu ve Tarihçesi B- Türkiye'de Cimnastiğin Tarihçesi ve Gelişimi C- Artistik Cimnastikte Yer Minderi Ölçü ve Özellikleri D- Temel Eğitim Öğretim Bölümü Antremanlarının Özellikleri E- Spora Başlama Yaşı ve Elit Düzeyde Bir Cim nastikçinin Nitelikleri G- Motorsal Gelişim H- Büyüme ve Gelişme II. KISIM TEMEL EĞİTİM ÖĞRETİM BÖLÜMÜ ANTRENMANLARINDA YER MİNDERİNDE UYGULANAN BAZI ELEMENTLER A- Kolları Önden Yukarıya Doğru Savurarak Sıçrama Çalışması B- Kolları Önden Geriye Doğru Savurarak Sıçrama Çalışması C- Duvardaki Bardan Tutarak Bacak Savuruş Çalışması D- Düz Bank Vaziyetinde Bacak Savuruşu Çalışması E- Ters Bank Vaziyetinde Bacak Savuruşu Çalışması F- Dizleri Göğüse Doğru Çekerek Sıçrama Çalışması G- Düz Bank Vaziyetinde Dirsek Kilitleme Çalışması H- Diz Üstü Oturuştan Kolları Yukarı Savurarak Ayağa Kalkma Çalışması I- Yerde Devir Çalışması 1- Aynı Eksen Üzerinde Rotasyon Yürüyüşleri J- Cimnastik Sırası Üzerinde Yuvarlanma Çalışması K- Mum Duruşu Çalışması L- Katı Adam Çalışmaları III. KISIM EL ARABASI YÜRÜYÜŞLERİ A- Düz El Arabası Yürüyüşü B- Ters El Arabası Yürüyüşü C- Düz El Arabası Yürüyüşünde Yeri itme Çalışması D- Düz El Arabası Yürüyüşünde Omuz Çevirme Çalışması E- Ters El Arabası Yürüyüşünde Omuz Çevirme Çalışması F- Düz El Arabası Yürüyüşünde Yardımcı Geriye Doğru Çekerken ilerleme Çalışması G- Düz El Arabası Yürüyüşünde Yardımcı ileriye Doğru iterken ilerlememe Çalışması IV. KISIM OYUN FORMUNDA HAYVAN TAKLİTLİ YÜRÜYÜŞLER A- Ayı Yürüyüşü B- Tavşan Yürüyüşü C- Ördek Yürüyüşü D- Deve Yürüyüşü Topal Köpek Yürüyüşü F- Fok Yürüyüşü G- Kedi Kamburu Çalışması H- Ters Bank Vaziyetinde Yürüyüş R PAGE-BREAK-BEFORE: always" clear=all> YER MİNDERİNDE UYGULANAN BAZI TEKNİKLER ve ÇALIŞMA ŞEKİLLERİ A- Düz Takla Çalışması B- Ters Takla Çalışması C- Yunus Takla Çalışması D- Uçuşlu Yunus Takla Çalışması E- Elanlı Amut Çalışması F- El Baş Amudu Çalışması G- Ense Kipesi Çalışması H- Yan Çember Çalışması I- Kartvil Çalışması İ- Erişme Amut Çalışması J- Über Schlag Çalışması L- Flik-flak Çalışması M- Geriye Salto Çalışması VI. KISIM YER MİNDERİNDE BAZI TEKNİK GELİŞTİRİCİ ÇALIŞMALAR ve UYGULAMALARI A- Öne Ve Geriye Basit Yuvarlanmalar B- Sıçramalı Amut Çalışması C- Elanlı Amuttan Mindere Devrilme Çalışması D- Sıçramalı Amuttan Mindere Devrilme Çalışması E- Elanlı Amuttan Mindere Devrilirken Bacak Savuruşunu Güçlendirme Çalışması F- Minder Üzerinde Flik-flak Açılış Çalışması G- Rulo Minder Üzerinde Flik-flak Açılış Çalışması H- Yardımcı ile Flik-flak Çalışması I- Geriye Salto Açılış Çalışması İ- Geriye Salto için Dizleri Göğüse Doğru Çekerek Sıçrama Çalışması VII. KISIM YER MİNDERİNDE UYGULANAN BAZI TEKNİKLER İÇİN BASAMAKLAMALAR A- Düz Takla için Basamaklamalar B- Ters Takla için Basamaklamalar C- Yunus Takla için Basamaklamalar D- Uçuşlu Yunus Takla için Basamaklamalar E- Elanlı Amut için Basamaklamalar F- El Baş Amutu için Basamaklamalar G- Ense Kipesi için Basamaklamalar H- Yan Çember için Basamaklamalar I- Kartvil için Basamaklamalar İ- Erişme Amut için Basamaklamalar J- Überschlag için Basamaklamalar K- Öne Salto için Basamaklamalar L- Flik-flak için Basamaklamalar M- Geriye Salto için Basamaklamalar Dosyayı indirmek için tıklayınız... Dosya Şifresi: bedenegitimi.gen.tr Haz: Dr. Hüseyin KIRIMOĞLU Hocamıza bu güzel çalışmasından dolayı teşekkür ederiz. Not: Bu Eser telif hakkı ile korunduğu için başka sitelerde yayınlanması kesinlikle yasaktır. Yanlız sitemizin linkini vererek yayınlayabilirsiniz. Konu Adem Tırpancı tarafından (31-10-2011 Saat 17:51 ) değiştirilmiştir.

01-01-2009, 23:25	#2
binali Super Moderator Üyelik tarihi: Şub 2008 Bulunduğu yer: Samsun Mesajlar: 2.731 Teşekkürleriniz: 14 89 Mesajına 129 teşekkür edildi. Tecrübe Puanı: 19	Öncelikle Hüseyin KIRIMOĞLU hocamıza ve Kerem hocamıza site üyeleri olarak çok teşekkür ederiz. __________________ 7-8 Ağustos 2010 Tarihinde DİYARBAKIR'da yapılan Spor Tırmanış yarışmasını SİYASİ SEBEPLE protesto edip yarışmaya takım getirmeyen, aynı zamanda'da TDF Eğitmeni ve Spor kulübü BAŞKANI olan KİŞİ'yi ÖZEN'le kınıyorum.

05-01-2009, 15:27	#10
webkerem Administrator Üyelik tarihi: Oca 2006 Bulunduğu yer: Malatya Mesajlar: 6.253 Teşekkürleriniz: 325 1.137 Mesajına 2.464 teşekkür edildi. Tecrübe Puanı: 10	Asıl biz size teşekkür ederizHüseyin Hocam. Bizlere bu eşsiz eseri sunduğunuz için. Çalışmalarınızda başarılar diler, desteklerinizin devamını bekleriz. Kerem BALYEMEZ www.bedenegtimi.gen.tr ailesi adına __________________

Benzer Konular
Konu	Konuyu Başlatan	Forum	Cevaplar	Son Mesaj
Voleybol için süper kaynak (Göksoy DOĞAN)	webmaster	Voleybol	57	06-03-2014 10:24
Ses Bilgisi ders notları	webkerem	Genel Kültür ve Genel Yetenek	0	19-02-2012 23:03
Her Yönüyle Badminton (Süper Bir Kaynak)	webmaster	Badminton	2	21-09-2010 18:01
Futbol Ders Notları	webmaster	Futbol	13	01-11-2008 18:52
Ritmik Cimnastik Ders Notları	webmaster	Cimnastik	1	06-05-2007 22:50

01-01-2009, 23:25	#3
proksi Girişken Üye Üyelik tarihi: Eki 2008 Bulunduğu yer: bursa Mesajlar: 281 Teşekkürleriniz: 2 7 Mesajına 14 teşekkür edildi. Tecrübe Puanı: 17	Hocam verdiğiniz bilgiler için teşkkür ederiz.

02-01-2009, 01:04	#4
coşkun Yeni Üye Üyelik tarihi: Tem 2007 Bulunduğu yer: Tokat Mesajlar: 17 Teşekkürleriniz: 0 0 Mesajına 0 teşekkür edildi. Tecrübe Puanı: 0	teşekkürler hocam.emeğinize sağlık

02-01-2009, 20:25	#5
serkan27 Yeni Üye Üyelik tarihi: Eyl 2007 Bulunduğu yer: Konya Mesajlar: 1 Teşekkürleriniz: 0 0 Mesajına 0 teşekkür edildi. Tecrübe Puanı: 0	Bu siteye emeği geçen Kerem hocama ve oluşturmuş olduğu bilgilerden yararlandığımız Hüseyin KIRIMOĞLU hocama teşekkürü bir borç biliyorum. saygılar...

03-01-2009, 23:12	#6
ahdevefa Yeni Üye Üyelik tarihi: Nis 2007 Bulunduğu yer: Adıyaman Mesajlar: 12 Teşekkürleriniz: 0 0 Mesajına 0 teşekkür edildi. Tecrübe Puanı: 0	teşekkürler emeğinize ve sitenize

04-01-2009, 01:38	#7
İDEALİST Yeni Üye Üyelik tarihi: Mayıs 2008 Bulunduğu yer: Ankara Mesajlar: 14 Teşekkürleriniz: 0 0 Mesajına 0 teşekkür edildi. Tecrübe Puanı: 0	İNSAN SIRF BU SİTE İÇİN BEDEN EĞİTİMİ VE SPOR ÖĞRETMENİ OLUR......................?

05-01-2009, 02:41	#8
dragut Yeni Üye Üyelik tarihi: Haz 2007 Bulunduğu yer: Mersin Mesajlar: 2 Teşekkürleriniz: 0 0 Mesajına 0 teşekkür edildi. Tecrübe Puanı: 0	Pek Kıymetli Hüseyin Hocama Saygı ve muhabbetlerimi sunuyorum Ö.SEVİ

05-01-2009, 15:00	#9
hkirim2005 Yeni Üye Üyelik tarihi: Eyl 2008 Bulunduğu yer: Ankara Mesajlar: 3 Teşekkürleriniz: 0 0 Mesajına 0 teşekkür edildi. Tecrübe Puanı: 0	Niğde Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulunda iken öğretmen adayı meslektaşlarımın faydalanması için hazırlamış olduğum bu çalışmanın siteniz tarafından tüm meslektaşlarım tarafından kullanılabilecek bir hale dönüşmesinden dolayı teşekkürlerimi sunar çalışmalarınızda başarılar dilerim. Dr. Hüseyin KIRIMOĞLU - SINIRTEKE İLKÖĞRETİM OKULU BEDEN EĞİTİMİ VE SPOR ÖĞRETMENİ

Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)