|
16-11-2008, 23:50
|
#1 |
|
Super Moderator
Üyelik tarihi: Şub 2008
Bulunduğu yer: Samsun
Mesajlar: 2.731
Teşekkürleriniz: 14
89 Mesajına 129 teşekkür edildi.
Tecrübe Puanı: 20  |
Reklam Alanı
İVAN PİNTARİC Disk atamadaki sonuçlar son 15-20 yılda çok gelişmiştir. Bu da iyi bir kuvvet gelişimin sonucudur. Bilindiği gibi yüksek bir hızda atış yapmada ve daha uzağa atmada kuvvet baskın olan etkendir. Kuvvet alıştırmaları ile hareket becerilerinin birleştirilmesi çok önemlidir. Kuvvet antrenman alıştırmaları ile özel beceri alıştırmaları bir arada kullanılmaz ise atlet kuvvetini avantaj olarak kullanamaz. Durarak uzun, durarak 2 defa çift bacak sıçrama, 20-30 m sprint gibi testler bireysel antrenman süreci içerisinde önemli bir yer tutar. Böylece her atletin antrenmanın kapsam ve yoğunluğun doğru olarak yönlendirilmesi sağlanır. Eğer test değerlerine ulaşılmamışsa ya da istenilen dereceler elde edilmemişse antrenörler öncelikle teknik düzeyi yeniden gözden geçirmelidirler
__________________
7-8 Ağustos 2010 Tarihinde DİYARBAKIR'da yapılan Spor Tırmanış yarışmasını SİYASİ SEBEPLE protesto edip yarışmaya takım getirmeyen, aynı zamanda'da TDF Eğitmeni ve Spor kulübü BAŞKANI olan KİŞİ'yi ÖZEN'le kınıyorum. Konu binali tarafından (26-09-2014 Saat 16:11 ) değiştirilmiştir. |
|
|
| Reklam Alanı |
 |
| Popüler Sitelerde Paylaş |
| Etiketler |
| aticilar, dİsk, normlar, İÇİn |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
|
|
Benzer Konular
|
||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| ÇOKLU YARIŞMALAR VE ATLAMALAR İÇİN | binali | Antrenman Bilgisi | 0 | 16-09-2008 16:43 |
| ÇOCUKLAR İÇİN CİMNASTİK... | özlem58 | Cimnastik | 0 | 04-05-2008 23:19 |
| YAŞLILAR İÇİN CİMNASTİK | özlem58 | Cimnastik | 0 | 04-05-2008 23:17 |
| ENGELLİLER İÇİN SPOR | özlem58 | Beden Eğitimi ve Spor Kütüphanesi | 1 | 11-04-2008 18:15 |
| ULUSLARARASI YARIŞMALAR İÇİN YÖNETMELİK | webmaster | Masa Tenisi | 1 | 02-04-2007 14:21 |
| Reklam Alanı |
Normal
