Konu
:
Çekiç Atma İle İlgili Metodik Sıralama
Tekil Mesaj gösterimi
10-02-2009, 22:16
#
1
binali
Super Moderator
Üyelik tarihi: Şub 2008
Bulunduğu yer: Samsun
Mesajlar: 2.731
Teşekkürleriniz: 14
89 Mesajına 129 teşekkür edildi.
Tecrübe Puanı:
20
Reklam Alanı
=Section1>
Çekiç Atma İle İlgili Metodik Sıralama />
1-) Çekicin Tutuluşunun öğretimi.
Basamaklamanın öğretiminde
çekiç yerine sağlık topu
kullanılmalıdır.
2-) Yerinde çekicin çevrilmesinin öğretimi.
3-) Çekicin ters yöne çevrilmesinin öğretimi.
4-) Çekicin yürüyerek çevrilmesinin öğretimi.
5-) Bir ucu sabit bir yere bağlı olan ipin diğer
ucundan atış eli ile tutarak çemberin
merkezine adımlama hareketi.
6-) Topuk ve ayakucunda dönüşün aşamalarının
fazlarının öğretimi.
7-)Dönüş hareketinin tümünün yapılması.(Çekiçsiz)
8-) Değiştirmeli çekiç çevrilmesi 2 - 1 - 2 (Yerinde - dönerek - yerinde)
9-) Değiştirmeli çekiç çevrilmesi 2 - 1 - 2 - 2 - 2
(Yerinde - dönerek - yerinde - dönerek - yerinde )
10-) Değişimli çekiç çevirmesi 2 - 1 - 2 - 3 - 2
11-) 2 çevirme - 3 dönüş - atış
__________________
7-8
Ağustos
2010
Tarihinde DİYARBAKIR'da yapılan Spor Tırmanış yarışmasını
SİYASİ SEBEPLE
protesto edip yarışmaya takım getirmeyen, aynı zamanda'da
TDF Eğitmeni ve Spor kulübü BAŞKANI
olan
KİŞİ
'yi
ÖZEN
'le kınıyorum.
Reklam Alanı
binali
Açık Profil bilgileri
binali nickli üyeye özel mesaj gönderin
binali´nin Web Sitesini ziyaret edin
binali - Daha fazla Mesajını bul
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
155
156
157
158
159