Kuvvet antrenmanlarıyla oluşan metabolik uyumlar

binali · 01-02-2009, 00:13

Reklam Alanı

="Section1">
KUVVET ANTRENMANLARIYLA OLUŞAN METABOLİK UYUMLAR />

medium none; 1pt; 0cm; 0cm; BORDER-RIGHT: medium none; 1pt">
ŞÜKRAN NAZAN KOŞAR
Sporcu kendi spor branşında performansını artırmak için biyolojik değişiklikler oluşturmak amacıyla antrenman yapar. Bu nedenle de, antrenman kas kontraksiyonlarının şiddeti ve frekansı yönünden sonsuz sayılabilecek sayıda kombinasyonlarını içerir. Dayanıklılık antrenmanlarında düşük şiddetli ancak uzun süreli antrenman yapılırken; kuvvet antrenmanlarında yüksek şiddetli ancak kısa süreli yapılır. Dayanıklılık antrenmanının metabolik etkilerini inceleyen çok çalışma bulunmasına karşın kuvvet antrenmanlarının metabolik etkilerini inceleyen çalışmalar sınırlıdır. Bu çalışmada, kuvvet veya güç antrenmanı olarak bilinen kısa süreli, yüksek şiddetli antrenmanlarının metabolik etkileri incelenecektir.
http://rapidshare.com/files/19222564...MLAR.docx.html

01-02-2009, 00:13	#1
binali Super Moderator Üyelik tarihi: Şub 2008 Bulunduğu yer: Samsun Mesajlar: 2.731 Teşekkürleriniz: 14 89 Mesajına 129 teşekkür edildi. Tecrübe Puanı: 19	Reklam Alanı ="Section1"> KUVVET ANTRENMANLARIYLA OLUŞAN METABOLİK UYUMLAR /> medium none; 1pt; 0cm; 0cm; BORDER-RIGHT: medium none; 1pt"> ŞÜKRAN NAZAN KOŞAR Sporcu kendi spor branşında performansını artırmak için biyolojik değişiklikler oluşturmak amacıyla antrenman yapar. Bu nedenle de, antrenman kas kontraksiyonlarının şiddeti ve frekansı yönünden sonsuz sayılabilecek sayıda kombinasyonlarını içerir. Dayanıklılık antrenmanlarında düşük şiddetli ancak uzun süreli antrenman yapılırken; kuvvet antrenmanlarında yüksek şiddetli ancak kısa süreli yapılır. Dayanıklılık antrenmanının metabolik etkilerini inceleyen çok çalışma bulunmasına karşın kuvvet antrenmanlarının metabolik etkilerini inceleyen çalışmalar sınırlıdır. Bu çalışmada, kuvvet veya güç antrenmanı olarak bilinen kısa süreli, yüksek şiddetli antrenmanlarının metabolik etkileri incelenecektir. http://rapidshare.com/files/19222564...MLAR.docx.html __________________ 7-8 Ağustos 2010 Tarihinde DİYARBAKIR'da yapılan Spor Tırmanış yarışmasını SİYASİ SEBEPLE protesto edip yarışmaya takım getirmeyen, aynı zamanda'da TDF Eğitmeni ve Spor kulübü BAŞKANI olan KİŞİ'yi ÖZEN'le kınıyorum.

Benzer Konular
Konu	Konuyu Başlatan	Forum	Cevaplar	Son Mesaj
Antrenmana metabolik uyum	webkerem	Antrenman Bilgisi	0	19-09-2010 10:29
Sporcularda oluşan travmalar ve değerlendirilmesi	binali	Beden Eğitimi ve Spor Kütüphanesi	1	18-11-2009 10:04
Kuvvet Antrenmanı Sonrası Oluşan Kas Ağrısının Kas Hasarıyla İlişkisi	binali	Antrenman Bilgisi	0	18-11-2009 00:51
Kuvvet Antrenmanı Sonrası Oluşan Kas Ağrısının Kas	binali	Spor Sakatlıkları ve İlk Yardım	5	29-01-2009 23:30
SPORCULARDA OLUŞAN TRAVMALAR VE	binali	Spor Sakatlıkları ve İlk Yardım	0	09-12-2008 02:38

Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)