Beden Eğitimi ve Spor Portalı  


Go Back   Beden Eğitimi ve Spor Portalı > Kütüphane > Beden Eğitimi ve Spor Kütüphanesi

Beden Eğitimi ve Spor Kütüphanesi Antrenman Bilgisi, Isınma, Beslenme ve Dahası

beden eğitimi
beden eğitimi
Sitemize hoş geldiniz. Konuları beğenmeyi unutmayalım.

Cevapla
 
Seçenekler Stil
Alt 15-03-2007, 00:48   #1
webmaster
Administrators
 
webmaster - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: Oca 2007
Bulunduğu yer: Malatya
Mesajlar: 4.804
Teşekkürleriniz: 0
139 Mesajına 245 teşekkür edildi.
Tecrübe Puanı: 10
webmaster is on a distinguished road
Standart

Reklam Alanı
MARGIN: 0cm 0cm 0pt">BOWLİNGİN TARİHÇESİ
= o ns = />
Çakmaktaş, tombul parmaklarına geçirdiği bowling topunu iki eli arasına alarak, bir bale sanatçısı gibi geri geri gider ve parmak ucunda havalanarak o şişman vücuduna tümüyle ters düşen hareketle topu hattın diğer tarafında duran kukalara doğru topu rahatlıkla savurur. Kukaların tümünü bir hamle de indirir. En yakın dostu Mozloztaş ise onun kadar olmasa da Fred ile sonuna dek savaşım verir. İkisi de bu oyunun tiryakileridir, kimi zaman eşleri Wilma ve Betty’e yalan söyleme pahasına da olsa iş dönüşü soluğu bowling salonunda alırlar. Bu iki sevimli çizgi film karakterinin bowlingin dünyaya tanıtılmasındaki rolleri tartışılmaz.

Bowling ile ilgili ilk arkeolojik bulgulara Mısır’da yapılan kazılarda rastlandı. Bir çocuk mezarında bulunan 9 adet kuka ve bir taş top akla ilk olarak bowlingi getiriyordu. Arkeologlar ve tarihçiler bu bulgulardan sonra bir kez daha bowling ile milattan sonra 3. yüzyılın Almanya’sında karşılaştılar. Şimdilerin popüler oyunu, o dönemlerin dinsel bir töreniydi. Günahlarından sıyrılmak isteyen dindar Almanlar “dinsiz öldürme” törenlerinde karşılarına dizilen ve dinsizleri temsil eden tahta sopalara taş toplarla atış yapıyorlardı. İnce uzun tahta sopalara “kegel”, atış yapanlara ise “kegler” deniliyordu. Kegleri deviren kefler şölenlerle ödüllendiriliyordu. Deviremeyenler ise, günahlarından arınmak ve ruhlarının temizlenmesi için birkaç ay kilisede kalmak zorundaydılar.

Giderek bu törenlerin kuralları değişmeye, hatta amacından sapmaya başladı ve yüzyıllar sonra milyonlarca liralık yatırımlarla kurulan salonlarda oynanan bir oyun halini aldı.

Önceleri kuka sayısı 3’ten 17’ye dek değişiyordu. Ardından 9 kukayla oynanmaya başlandı, ancak en tutulanı 10 kuka ile oynananı oldu. Başlangıçta toprak ve cürufla kaplı yüzeylerde oynanan oyunun ahşap yüzeyde çok daha rahat oynandığı ilk kez İsviçre’de keşfedildi.

Oyunun Avrupa’da ne zaman yayılmaya başlandığı tam olarak bilinmiyor. Ancak, kukaların yerleştirilmeleri ve oyunun adı da ülkelere göre farklılıklar gösteriyordu. Fransızların “guilles”, İngilizlerin “Skittles” yada “long bowling” dedikleri bowling aynı ülkede avam tabakasının en sevdiği oyundu. İlk ticari bowling salonu 15. yy Britanya’da açıldı. 1800’lü yıllarda Amerika’ya sıçradı. Bir farkla; artık 9 kuka yerine 10 kuka ile oynanıyordu. Oyun Amerika’da da büyük ilgi gördü ve hızla yayılmaya başladı. Bowling salonlarının sayılar da giderek artıyordu. Aynı Fred ile Barny’nin yaptığı gibi erkekler iş çıkışı soluğu buralarda alıyorlardı. Ta k salonlar kumarhane durumunu alıncaya dek...

Bowling giderek bir kumar aracı olmaya başlamış, salonlar ise hırsızların, dolandırıcıların mekanı haline gelmiştir. Oyunun giderek amacından saptığını gören Amerikan hükümeti hemen bir yasa çıkararak bowling salonlarını kapattırdı. Müdavimlerini oldukça kızdıran bu karar ilk bowling kulüplerinin kurulmasına neden oldu ve bundan sonra bowling eskisinden çok daha hızla yayıldı, turnuvalar düzenlenmeye başlandı. Artık kumarbazların girebildiği yerler de değildi. Kulüp üyeleri tanınmış kişilerden, ünlü bowling oyuncularından seçiliyordu. 1890da da Amerikan Bowling Ligi kuruldu. 1895’te 200 olan en yüksek skor, 300 çıkarıldı. 1950’li ve 1960’lı yıllarda televizyonun da hızla yayılmasıyla bowling büyük küçük herkesin eğlencesi oldu.

Bir de, bugün dünyanın en tanınmış sporlarından biri olan bowling ile ilgili rakamlara bakalım:

Günümüzün en karlı sportif yatırımlarından sayılan bowlinge yapılan yatırım başlangıçta büyük gözükse de bir yıl içinde bu para geri dönüyor. Bowling salonlarında bir hattın kuruluş maliyeti yaklaşık 40 bin dolar. Dünyadaki toplam yatırımın ise 10 milyar doları geçtiği tahmin ediliyor. Turnuvalarda dağıtılan ödüllerin toplam tutarı 2,6 milyar dolar. Dünyanın 11.600 kentinde 210 bin bowling merkezi var. 4 milyon 540 bin lisanslı oyuncu bu merkezlere kayıtlı. Bu oyuncuların dışında da 12 milyondan fazla insan lig usulü bowling oynuyor ve son olarak- rengarenk bowling toplarının ortalama ağırlığı 7 kilo.

İlginç not daha: çeşitli işler sırasında harcanan ortalama kalori miktarlarına baktığımızda, bowling, ağır işler kategorisine giren eşya taşımak, hızlı yürümek, boya ve badana yapmak ve bahçede çalışmak o denli kalori harcatıyor.

Bu verilen nottan sonra kısaca bowling tarihiyle ilgili şunları söyleyebiliriz:
Bowling temelde basit bir oyundur.Top hat üzerinde yuvarlanır ve lobutlara çarparak devirir. Oyunun kolaylığı, milyonlarca insan tarafından binlerce yıldır oynanmasının ve populer kalmasının en önemli sebebidir. Bowling topları ve lobutları M.Ö.5200 yılında ölmüş bir Mısır kralının mezarında bulunmuştur. Eski Polinezyalılar bugün ile aynı olan 60 feet uzunluğundaki hatlarda bowling oynarlardı. 4.yy'da Almanya'da bowling dini seremonilerin bir parçası idi.

Lobutları devirebilenler iyi karakterli olarak addediliyorlardı. Martin Luther de bir bowling oyuncusu idi.

İngiliz kralları Edward II ve Richard II, halk sporla çok zaman geçiriyor diyerek bowlingi yasaklamışlardı. Fakat Sir Francis Drake, İspanyol Armadası'na karşı savaşa gitmeden önce bowling oynamıştı.

Bowling Amerika'da kolonyal günlerden beri meşhur olmuştur.İngilizler açık hava bowlingini ithal ettiler,Alman göçmenler 9 lobutlu bowling'i tanıttılar, böylece tarihi oyun bugünün çağdaş 10 lobutlu bowling sporuna evrimleşti.

Oyun standartları üzerindeki karışıklıklar nedeniyle uzman bowling oyuncuları 19.yy'da bowling sporunun standart oyun kurallarına ihtiyacı olduğuna karar verdiler. Ve 1895 tarihinde Amerikan Bowling Kongresi'ni başlattılar. Bayanlar Uluslararası Bowling Kongresi 1916' da faaliyete geçmiştir.

1998 yılında olimpik sporlar içine alınan bowling, ilk kez, bir takım sporu olarak 2000 olimpiyatlarında yer aldı. R PAGE-BREAK-BEFORE: always" clear=all>
MARGIN: 0cm 0cm 0pt">BOWLİNG

Dar ve uzun bir yolun sonunda bulunan bir grup kukayı, ağır bir topu yol boyunca yuvarlayarak devirmek amacına dayanan oyundur.

DÜNYADA BOWLİNG:
Bowling, M.Ö. 6’yy’da değin uzanan oldukça eski bir oyundur. Bugünkü şekline en yakın olanı, Almanya’da oldukça 3. yada 4. yy’da yapılan dinsel bir törenden çıkmıştır. Daha sonraları dinsel niteliğini yitiren oyun, özellikle toprak sahipleri ve soyluların eğlencesi haline gelmiştir. 15 yy’dan sonra tüm Avrupa ve İngiltere’ye yayılmıştır.

Flemenk göçmenler sayesinde ABD’ye de giren ve hızla yayılan bowling, salgın bir kumar biçimi alınca eyalette yasaklanmıştır. Zamanla bowling yeniden canlandırılmıştır. 1895’te kuralları ve malzemeleri standartlaştırmak amacıyla kurulan yalnızca erkek oyuncuları kapsayan Amerikan Bowling Kongresi 1901 yılında ilk ulusal şampiyonayı düzenlemiştir. Uluslar arası Kadınlar Bowling Kongresi de 1916 yılında kurulmuştur. 1926 yılında başlayan Peterson Classic yarışmaları, günümüzde düzenlenenlerin en popüler olanıdır.

1951 yılında kurulan “Uluslar arası Bowling Oyuncuları Federasyonu” dünyadaki bütün bowling oyunlarının ve oyuncularının yönetim organıdır.

Amerika’da 1958 yılında kurulan Profesyonel Bowling Oyuncuları Birliği, günümüzdeki birçok turnuvaların düzenleyicisidir.

Türkiye’de yeni yeni gelişen Bowling 1995’te Herkes İçin Spor Federasyonu’na bağlanmış, yine aynı yıl ilk Türkiye Şampiyonası düzenlenmiştir.
R PAGE-BREAK-BEFORE: always" clear=all>
OYUN ALANI
Bowling, 19.17 m uzunluğunda, 1.52 m genişliğinde “lane” adı verilen, vernikli tahtadan yapılmış ve hafif yağlanmış özel bir yol üzerinde oynanır. Oyunculara yardımcı olmak için yol üzerine ufak oklar çizilmiştir. Oyuncular oyun sırasında uzaktaki kukalardan ziyade, bu okları gözleyerek atış yaparlar. Oyuncunun atışı yaptığı faul çizgisi ile baş kuka (headpin) arasındaki uzaklık 18.28 metredir.

KULLANILAN MALZEMELER
Bowling oyunun ana malzemesi top ve kukadır.

Bowling topu metal olmayan bir maddeden yapılır. Ağırlığı 4.5 kg, çapı 24.5 cm’dir. Topun üzerinde baş ve iki orta parmağı geçirmek için üç delik bulunur.

Bowling yolunun sonunda 30.5 aralıkla üçgen şeklinde dizilmiş, her biri yaklaşık 38.1 cm boyunda ve alt çevreleri de genellikle 38 cm olan 10 adet kuka bulunur. Kukalar genellikle plastikle kaplı tahtadan yapılır, ağırlıkları ise 1.42 kg ile 1.64 kg arasında değişir. Kukaların atıcıya en yakın olanına baş kuka (headpin) denir.

Bowling salonlarında, günümüzde otomatik kuka yerleştiriciler (pinspotter) devrilen kukaları kaldırıp yeniden yerleştirirler. Bu saye de top da otomatik olarak dönüş yolundan (ball-return track) geri gelir.

Atış sırasında topun daha iyi kavranması amacıyla terli ellerin kurutulmasına yarayan hava püskürtücüler (air-yets) ve sayıları gösteren bir bilgisayar günümüz bowling salonlarında kullanılmaktadır.

Bowling oyuncuları yumuşak tabanlı bir ayakkabı kullanmalıdırlar. Bu ayakkabı, kösele ön tabanıyla kontrolü bir kayma ve lastik topuğuyla da kendini frenleme olanağı verebilecek tarzda, giysiler de gereken hareket serbestisinin sağlanabilmesi amacıyla hafif ve rahat olmalıdır.

R PAGE-BREAK-BEFORE: always" clear=all>
KURALLAR
Bowling oyunu “freym” adı verilen 10 tur üzerinden oynanır. Oyuncuların her turda ikişer hakkı vardır.

Bowlingde kurallar son derece basittir. Faul çizgisini aşmamak koşuluyla top aşağı doğru yol boyunca yuvarlanmalıdır. Faul çizgisine doğru dengeli bir yaklaşma yapmak, kayarken ve topu elden çıkartırken de oldukça yumuşak hareket etmek gerekir.

Bowling oyununda amaç, bir atışta mümkün olduğu kadar çok sayıda kuka devirmektir. Oyunun iki ya da dört oyuncu veya beşer kişilik takımlar arasında oynanır. Bir atıcı her turda on kukayı da devirmek için iki atış hakkına sahiptir.

Bowlingde devrilen her kuka esas olarak 1 puan kazandırır. Ancak atıcı, kukaların hepsini bir turda devirirse, bunu ödüllendirmek amacıyla olması gereken 10 puandan daha fazla puan kazanmasını sağlayan bir puanlama sistemi getirilmiştir. Şöyle ki; Oyuncu bir turdaki atışlarından birinde kukaların hepsini devirirse “tam atış” (strike) yapmış olur. Tam atışın puan değeri 10’dur. Oyuncuya strike yaptığı için ödül olarak ayrıca iki atış yapma hakkı tanınır. Bu atışlarda elde ettiği puanlar “ödül puanı” olarak puanlarına eklenir.

Oyuncu, bir turdaki ikinci atışında ilk atıştan kalan kukaların hepsini devirirse bu atışa (spare) “tamamlanan atış” denir. Spare’nin de puan değeri 10’dur. Ancak oyuncuya ödül olarak bu kez bir atış hakkı tanınır ve devireceği kuka sayısı kadar ödül puanıdır.

Bir turdaki iki atış sonunda bütün kukalar devrilmemişse, buna “açık tur” (open frame) denilir ve oyuncu devirdiği kuka kadar puan kazanır.

Bowlingde herhangi bir taktik yoktur. Amaç, her atışta tüm kukaları devirmek olduğundan, bowling son derece net bir oyundur. Ancak iyi bir bowling tekniğinde denge, falso ve hız birleştirilir. Oyuncu, topu strike yapma olasılığı en fazla olan doğrultuda gönderebilmelidir. Falso; topun elden bırakılma aşamasında döndürülmesidir. İyi bir bowling oyuncusu baş kukayı düz vuruşla devirmeyi amaçlamaz; genellikle salonu yada sağına doğru falsolu olarak atar. Bowling oyuncuları atış yerlerini, atarken topu kaldıracakları düzeyi ve topun ağırlığını göz önüne alarak en iyi atışı yapmalıdırlar.

REKORLAR
DÜNYA ŞAMPİYONALARI
Erkekler Rekoru; 1983 yılı Kasım ayında Venezuela’nın Caracas kentinde şampiyonada İsveçli Mats Karlsson 5242 sayı ile rekor kırmıştır.
Bayanlar Rekoru; Venezuela’daki şampiyonadaki Filipinli Bang Coo 4806 puan ile rekora ulaşmıştır.
Erkeklerde; 900 puan üzerinden, dünyada en çok puan alan erkek oyuncu, 25 Ekim 1939’da 887 puan alan Amerikalı Albert Brandt’dır.
Bayanlarda; 900 puan üzerinden 853 puanla 19 Şubat 1982’de Floridalı Sherrie longford tarafından alınmıştır.
En fazla kazanan oyuncu; Earlu Anthony, Mayıs 1984’e kadar Profesyonel Bowling Oyuncuları Birliği Yarışmasında 1 milyon dolar kazançla rekora ulaşmıştır. Anthony, yaşamı boyunca 41 kez bu birliğin şampiyonluk unvanına sahip olarak da ayrı bir rekor sahidir.

BOWLİNG TESİSATLARI
Glow Oturma Grubu ve Masaları
Bu Bowling oturma grubu konfor ve fonksiyonelliği her an bir arada sunan ergonomik olarak dizayn edilmiş mor ışık altında glow görünüm veren AMF 'Options' sistemine haizdir

Xtreme Bowling Topları
AMF Boogie Topları glow pembe, glow sarı, glow turuncu ve glow mavi renklerde pro shop ve salon topu olarak arz edilmektedir. AMF Smart toplar Xtreme sistemini tamamlayan yeni oyuncuların ihtiyacı olan tüm top ebatlarını anında sağlayan on ayrı renk sunmaktadır.

AMFLite II Glow Lobutları
AMFLite II Lobutların Glow modeli dayanıklılık ve performansı ile Xtreme Bowlinge uygun beyaz floresan ve pembe,sarı,turuncu ve mavi floresan renk seçenekleri ile benzersiz bir formülasyon sunmaktadır.

Işıklı Durabowl Top Destekleri
Top oluklarına topun düşerek oyun dışına çıkmasını önleyen ve skor yapmayı kolaylaştıran top destekleri, yürüyen ışık efekti ile tesisinize gün ve gece boyunca farklı bir atmosfer sağlamaktadır. BOSS skorlama veya AccuScore XL sistemi ile bowling oyuncuları oyun başlangıcında kontrol ekranından top desteklerini kendileri harekete geçirebilmektedirler. Sistem hangi oyuncunun top desteğini tercih ettiğini hatırlayarak sırası geldiğinde otomatik olarak harekete geçmektedir.

Xtreme Lobut Bölmesi Işıkları
Bu Lobut bölmesi ikili aydınlatma sistemi ile resepsiyondan uzaktan kumanda vasıtasıyla beyazdan mor ışıklara otomatik olarak geçebilir veya alternatif olarak tersini yapabilirsiniz. Lobut bölmesi arkasında yer alan özel enfraruj aydınlatma ile skorlama kamerasının mor ışıklar veya sis nedeniyle hatalı skor okuması önlenmektedir.
R PAGE-BREAK-BEFORE: always" clear=all>
Xtreme Glow Maskeleme Panelleri
Xtreme Maskeleme Panelleri mor ışıklar devreye sokulduğunda göz alıcı hale gelmektedir. Hem ön hem arka kısmındaki farklı dizaynlar sayesinde göze çarpıcı bir görünüm sağlamakta ve alternatif kullanım imkanı vermektedir.C-90 Model veya Options Model Maskeleme Panelleri tercih edilebilir. Options paneller ayrıca hatların üstünde 3 metre yüksekliğe kadar ayarlanabilen üst panel seçeneği sunmaktadır.

AMF 8800 Gold modeli daha da hızlıdır. 82-90 XL' ın üstündeki performansı ile yoğun tesislerde önemli ölçüde hız avantajı sağlar.

40 yaşın üstündeki binlerce AMF lobut otomatı bugün halen faaliyet halindedir. Fakat bizi dünyanın en büyük Bowling firması yapan her ürün ile birlikte kendi oyunumuzda kendimizi yenmek için çok çalışmamızdır.

Eğer AMF' i performans dışı bırakan bir lobut otomatı istiyorsanız, gerçek rekabete, yani bize gelmelisiniz.

AMF bowling yatırımcılarına en son yenilikleri içeren iki ayrı model makina sunmaktadır.

82-90 XL Lobut Otomatı : Standart
8800 GOLD Lobut Otomatı : İleri Elektronik

20 Lobut Kapasitesi
20 Lobut Kapasitesi Sadece AMF makineleri 20 Labut' luk dizme kapasitesi ile oyun devamlılığını sağlayabilir, hatta üst üste strike'lara rağmen.

Uygun Lobut Dağıtımı
AMF Lobut Otomatları, Lobutları makine etrafında turlandırma veya taşıma halısına düşme gibi nedenlerle, zaman kaybettirmeksizin dizme istasyonuna doğrudan yerleştirir.

Daha kısa Saykıl Süresi
Şayet top oluklarından top dışarı çıkarsa veya sadece 7 yada 10 no'lu Lobut isabet alırsa AMF Lobut otomatları otomatik olarak saykıl süresini düşürür, çünkü süpürülecek bir şey yoktur.

Otomatik Faul Düzeltme
Oyuncu atış sırasında faul çizgisi üzerine basarsa AMF Lobut otomatları otomatik olarak faul kaydı yapar ve Lobutları süpürerek yeni bir Lobut seti dizer.

Dışarı Çıkan Lobutlar
AMF Lobut otomatlarının dışarı çıkan Lobutları yeniden dizme kabiliyeti rakip makinelere göre 2,5 kat daha fazladır ki bu manuel dizme olasılığını oldukça azaltır.

Uygun Makine Erişimi
Tek merkezi kumanda şasesi, makinenin hemen yanında olup teknisyenin makine üzerine tırmanması yada elektronik kontrole erişmek için hat önünden müdahalesini gerektirmez. Makinelerin kompakt, derli toplu dizaynı kolay bir erişim sağlar.


MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 35.4pt; TEXT-ALIGN: justify">BOWLİNG OYUNU KURALLARI
Bowling oyununun resmi kuralları dışında bir grup özel kuralları vardır. Bu kurallar bowling sporunu ciddiye alan her oyuncunun ilk uygulayacağı ve çevresine öğreteceği prensiplerdir.

GENEL KURALLAR:
* Ahşap bölmelere bowling ayakkabısı dışında ayakkabılarla çıkmak, bu alanda sigara içmek, yemek yemek ve içki içmek kesinlikle yasaktır. Bu konuda duyarlı olup tersini gördüğünüzde lane görevlilerini uyarınız.

* Topu atarken düşmemek için ayakkabılarınızın altlarının kuru ve temiz olmasına dikkat etmelisiniz. Dolayısı ile tuvalet, içecek dökülmesi, vs. gibi durumlarda ayakkabınızın altının ıslanmamasına özen gösteriniz, gerekiyorsa galoş giyiniz.

* Sistemde, mekanizmalarda veya çevrenizde herhangi bir sorun olduğunda lütfen görevlilere haber veriniz.

ATIŞ KURALLARI:
* Bowling nezaket kurallarına göre atış önceliği atış hazırlığını tamamlamış atış alanına ilk çıkmış oyuncudadır. Eğer iki oyuncu aynı anda atışa çıktıysa öncelik sağ taraftaki oyuncudadır. Lütfen atış yapmadan sağ tarafınızdaki oyuncunun atış yapıp yapmadığını kontrol ediniz.

* Atışınızdan önce ve atışınızı tamamladıktan sonra diğer oyuncuların dikkatini dağıtacak hareketlerden kaçınılması çok önemlidir.

* Lütfen atış alanında birden fazla kişi olmamasına özen gösteriniz.

* Kesinlikle atış alanından ve oyuncuların önünden yürümeyiniz.

* Diğer oyuncuların sizi beklediğini düşünerek atış sıranız geldiğinde hazır olmanız ve atıştan önce çok uzun süre harcamamanız çok önemlidir.
TOP KURALLARI:
* Eğer salondaki “house ball” toplarından kullanacaksanız lütfen kendinize uyan ağırlıkta ve parmak boyunda tek bir top seçerek oynayınız. (tek top kullanmanız siz ve sizin gibi o topu kullanan oyuncuların top bulmasını kolaylaştıracaktır) Ayrıca atış yaparken aynı topun kullanılması daha dengeli ve başarılı bir stil edinmenizi kolaylaştıracaktır.

* Mekanizmaların sağlıklı çalışması için lütfen ilk hakkınızda attığınız top geri gelmeden, ikinci atışınıza başlamayınız.

* Topları alırken iki elinizi kullanarak güvenli bir şekilde topu kanalından çıkarınız. Parmağınızı topa takarak alma veya tek taraftan elinizle alma kanaldan gelen diğer toplar yüzünden istenmeyen kazalara yol açabilir.

* Top kanalında kullanmadığınız topları boşaltmanız, hem sizin rahat oynamanızı, hem de diğer top arayan oyuncuların işini kolaylaştırarak, rahatsız edilmeden oynamanızı sağlayacaktır. Başka top kanallarından top alırken lütfen sorarak alınız.
OYUNDAN ÖNCE
Bowling oyununa hazırlık pek çok bölümü içerir;
Giyim
Bowling oyununun tanımlanmış bir kılığı vardır. Polo yakalı t-shirt, rahat kumaş pantolon, bayanlar için pantolon, şort veya mini etek ve bowling ayakkabıları bowling turnuvalarının kurallı giyim şeklidir. Normal oyunlarda bu kılıklara tam uyulmasa da bowling oyununu engelleyecek kılıklardan kaçınmakta fayda vardır; örneğin yanları cepli pantolon, kravat-gömlek-ceket, çorapsız giyilen ayakkabı, bele sarılan kazaklar gibi...
Isınma
Bowling oyunu fiziksel olarak diğer sporlar kadar aktif gözükmese de ciddi bir şekilde vücut performansı ister (özellikle çok oyunlu turnuvalarda). Ağır bir obje ile hareket halinde kayıp atma işlemi her sporda olduğu gibi bowling sporunda da yanlış bir harekette vücudu zorlayacak/sakatlayacak sonuçlar doğurabilir. Dolayısı ile bowling oynamadan önce muhakkak ciddi bir şekilde vücut ısıtılmalı, özellikle zorlanacak bölümler dikkatle çalıştırılmalıdır. Bu ısınma hareketleri bir program halinde yapılırsa adapte olmak ve bunu bir rutin haline dönüştürmek kolay olacaktır.
Topların Kontrolü
Oyuna başlamadan oyuncular toplarının yüzeylerinin ve deliklerinin temizliğini, içindeki tape’lerin durumunu ve temizliğini, deliklerin kenarlarını, finger-gripleri kontrol etmelidir. Ucu kalkmış ve farkedilmemiş bir tape oyuncuya çok kısa sürede bir yara olarak dönebilir.
Genel Düzen
Tüm ön hazırlıkları yaparken çevrenizi ve salonu da düşünerek mümkün olduğu kadar düzenli olunmalıdır. Örneğin ortalığa dağılmış pudralar, atılmış eski tape’ler, ayak altında çantalar gibi genel hareket alanını ve düzenini etkileyecek durumlar sizin yanınızda oynayan diğer oyuncuları da etkileyebilir. Özellikle çıkan tape’ler diğer oyuncuların ayakkabısına yapışarak onların sağlığını tehlikeye atabilir.
Kayganlık Kontrolü (Foul Line)
Approach üzerine çıkan bir oyuncu oyuna başlamadan önce muhakkak lane'in faul çizgisi civarına giderek kayganlığı kontrol etmelidir. Yağlama makinesinden damlamış yağlar, lane'e bir oyuncunun basmasıyla yerde oluşan bir ıslaklık, havadaki nem, vs. gibi etmenler faul çizgisinde kaymada ciddi problemler yaşatabilir. Oyuncuların bu kontrolü mutlaka yapmaları ve kaymıyorsa önlem almaları gerekmektedir.
Ayakkabı Kontrolü
Bu kontrolü ayakkabınızı giyerken yapmanız gerektiği kadar her approacha çıktığınızda da tekrarlamalısınız. Atış noktanıza ayağınızı kaydırarak getirerek sürekli ayakkabınızın durumunu kontrol edebilirsiniz. Bowling'de en ciddi sakatlıklar hareket halindeyken kaymamaktan oluşur, dolayısı ile bu kontrollerin sürekli ve çok ciddi yapılması gerekmektedir. Ayakkabılarınızın altı her şartta kuru olmalıdır. Tuvalete veya salonda başka bir yere giderken mutlaka galoş kullanılmalıdır. Bu arada salonunuzda bowling ayakkabısı ile oynanmasına da dikkat etmelisiniz, çünkü dışarıda giyilen ayakkabılar, atış alanını çizerek tehlikeli hale getirebilirler. Aynı durum çıplak ayak için de geçerlidir. Çıplak ayak ile oynayan oyuncular zemini terleyerek ıslatabilir bu da kaymayı önler.
Yiyecek-İçecekler
Lane'de yemek yerken ve içerken azami özen gösterilmelidir. Yemek mümkünse arkadaki masalarda yenmeli, içecekler çarpılmayacak emniyetli kör bir noktaya konmalı, kapaklı içeceklerin kapakları kapalı tutulmalıdır. Bu hem ayaklarınızın altı hem de çevredeki elektronik ekipman için faydalı bir önlemdir. Aynı zamanda elinizin nemi ve temizliği de topun elinizden çıkışını etkileyeceğinden yemek-içmek konularında dikkatli olmak gerekir.

Havlu
Oyuncuların yanında mutlaka havlular bulunmalıdır. Temiz bir yüz havlusu ile terlerini silerek zeminin ıslanmasını önlerken, top havlusu ile zemin temizliği, top temizliği, ele bulaşan yağ temizliği gibi detayları çözebilirler. Bu havlular da diğer oyuncuları rahatsız etmeyecek şekilde kullanılmalı, hava kanallarını, monitörleri örtecek şekilde bırakılmamalıdır.
<H5 MARGIN: 0cm 0cm 0pt 35.4pt">Topu Alış</H5>
Top muhakkak iki elle ve hafif çömelerek alınmalıdır. Bu sayede hem bel hem de sırt kasları zorlanmayacak, kasılmayacaktır. İki elle alırken topu iki yandan topun geliş kanalının ters yönünden almayı unutmamalısınız. Ciddi bir oyuncunun kaçınacağı ilk şey tek eliyle abanarak topu yerinden kaldırmaktır. Bu konuda titiz davranarak salonda tüm bowling oynayanlara örnek olunmalıdır.

Çevre Kontrol
Lig veya turnuva dışında açık oyunlarda atış hareketinden önce çevre kontrol edilmeli özellikle çocuklara dikkat edilmelidir. Hızla önünüze çıkacak bir çocuğa elinizle topla çarpma riskini azaltmalısınız. Yine aynı şekilde pinsetterden gelen toplara elini uzatan, kucağına top alan ufak çocuklar veya aileleri uyarılmalıdır. Kuralları bilmeyen açık oyun oyuncuları faul çizgisi civarında yürüyerek geçebilir, bunlara da dikkat edip lane görevlilerini uyarmak yerinde olacaktır.
STRİKE AÇILARI 3:1:2 SİSTEMİ
Bowling oyununda oyuncuların topun lane üzerine yapacağı hareketi ayarlaması için durduğu yer ve attığı noktayı iyi bilerek bunlar üzerindeki değişikliklerle cebe düzgün girecek veya kalan spareleri alacak nokta atışları yapabilmeleri gerekmektedir.
Bu noktada oyuncuların lane üzerindeki hareketin fiziksel prensiplerini anlamaları gerekmektedir.
Bu prensiplerden bir tanesi 3:1:2 sistemidir. Bu mantığa göre:
1. Pinlerin oradaki 3 çıtalık bir düzeltme için faul çizgisinde 1 çıtalık kayış gereklidir.
2. Faul çizgisinde 1 çıtalık düzeltme için başlama noktasında 2 çıtalık kayış gereklidir.
3. Tüm ayarlamalar bu iki prensibe göre yapılır.
Burada kullandığımız ilk oran olan 3:1 oranını pinlerle oklar arasındaki 45 feet’le oklar ve faul arasındaki 15 feet’in oranından buluyoruz. 1:2 oranı ise faul çizgisi ile başlangış noktası arasındaki 15 feet ile oklarla başlangıç noktası arasındaki 50 feet’in oranından çıkıyor.
Bu hesaplamalar 15 feetlik başlangıç noktasından başlandığı varsayılarak hesaplanmaktadır. Dolayısı ile ileriden başlayanların buna göre oranda ufak ayarlamalar yapması gerekmek
__________________
webmaster isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Reklam Alanı
Cevapla

Popüler Sitelerde Paylaş

Etiketler
bowlİng


Konuyu Toplam 2 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 2 Misafir)
 

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı

Hizli Erisim

Reklam Alanı


Tüm Zamanlar GMT +3 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 11:15.


Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2006 - 2025, Türkiye'nin Beden eğitimi ve Spor Portalı
2007-2024 Türkiye'nin Beden Eğitimi ve Spor Portalı
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159