Beden Eğitimi ve Spor Portalı  


Go Back   Beden Eğitimi ve Spor Portalı > Spor Branşları > Bisiklet

Bisiklet Bisiklet Sporuna dair herşey

beden eğitimi
beden eğitimi
Sitemize hoş geldiniz. Konuları beğenmeyi unutmayalım.

Cevapla
 
Seçenekler Arama Değerlendirme Stil
Alt 28-01-2010, 21:46   #1
binali
Super Moderator
 
binali - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: Şub 2008
Bulunduğu yer: Samsun
Mesajlar: 2.731
Teşekkürleriniz: 14
89 Mesajına 129 teşekkür edildi.
Tecrübe Puanı: 19
binali will become famous soon enough
Standart Kayalık Zeminde Sürüş

Reklam Alanı
Kayalık Zeminde Sürüş
Çeviren: Ahmet Oğlakçı

Bisikletçiyi kayalık zemin kadar hiç bir şey korkutamaz. Kayalar Kolomb'un haklı olduğunu; dünyanın düz olmadığını kanıtlar. Kayalık bölgelerde iniş ve çıkış tehlikeli olabilir bir bisikletçi için. Sert ve sivri objeler üzerine düşüş Kolomb'a inanmayan Kraliçe İsabella'nın haksız olduğunun öğrenilmesinin acılı bir yolu olabilir.
Kayalık zeminleri üç maddede ele alabiliriz.
  1. Gevşek yani toprağı tutunmayan taşlık zemin,
  2. Hareket etmeyen sivri, toprağa kısmen gönüllü kayalık zemin,
  3. Dengenin limitlerini zorlayan kötü merdiven basamakları.
Ayakta ve esnek: Gevşek kayalık zeminde biniş bisikletçinin ayakta kalmasını ve özelikle dizlerinden yaylanmasını gerektirir. Bisikletin altınızda yalpalamasını, sizin kol ve bacaklarınızın hareketi emmesini sağlayın.Anahtar, kasılmak ve bisikletle savaşmamaktır. Eğer gidonu ölümüne tutarsanız düşme olasılığınız artar. Kayalık bölgeden çıktıktan sonra fren yapmak tercih edilir ancak yol aynı şekilde devam ediyorsa ve yavaşlamanız gerekiyorsa arka tekerleği asla kilitlemeyin. Çünkü gevşek zemin kilitlenmiş ve tutunacak bir yer bulamayan arka lastiğinizi sizin kontrolünüzden çıkaracaktır. Aynı durum ön tekerlek içinde söz konusudur.
Sivri kayalardan aşağıya: Gömülü toprağa tutunmuş kayalıklardan iniş göründüğünden daha kolaydır. En az tümsek olan en düz yolu bulup oradan gidin. Bu durumda hız ve ön tekerlek sizin en iyi dostlarınızdır.

Eğer çok yavaş giderseniz, tekerlek sizi gidonun üzerinden atabilir. Yada ön teker iki kaya arasında iken gidonu çevirirseniz teker sıkışacak, kayacak daha da kötüsü sertçe yine sizi gidonun üzerinden atacaktır.

Oturun veya ayakta kalın: Uzun, düz kayalık bölgeler sizin eşit ritimle oturmanızı gerektirir. İnişte bisikletin altınızda hareket etmesine izin verin ve ani hamleler olmaksızın sadece düzgün pedal çevirin. Eğer bisikletçi bu bölgeye hızla girmiş ve çıkacak kadar yeterli momentum tanıdığına inanıyorsa, ayağa kalkar ve frenleri kullanmadan en düz çizgiyi seçer.
Kayalık Zeminde Çıkış: Tabi ki sabır ve çizgi seçimi gerektirir. Oturun ve kayalıklar arasında en az tümsekli, en düz çizgiyi bulmaya çalışın. Selede çıkmanız size daha kontrollü bir güç sağlayacak ve arkanın savrulmasını engelleyecektir. Eğer bir kaya üzerinden atlamanız gerekirse diye çabuk dönme hamleleri için gereken mümkün en düşük viteste olmayı ihmal etmeyin.
Daha Dik Kayalık: Gidonun üzerine iyice kapanın. Dirsekler içerde, en güçlü hamleyi yapmak için hazır olun. Çıkmanız gereken kısma ulaşmak ve aşmak için en uygun çizgiyi bilgece seçin. Tekerlekler çakıldan çıkıp sert kayaya temas ettiği anda gerekli ve güvenli gücü arka tekere verin. Hedef aşıldıktan sonra seleye daha rahat oturabilirsiniz.
Mountain Bike Action -April'99
__________________
7-8 Ağustos 2010 Tarihinde DİYARBAKIR'da yapılan Spor Tırmanış yarışmasını SİYASİ SEBEPLE protesto edip yarışmaya takım getirmeyen, aynı zamanda'da TDF Eğitmeni ve Spor kulübü BAŞKANI olan KİŞİ'yi ÖZEN'le kınıyorum.
binali isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Reklam Alanı
Cevapla

Popüler Sitelerde Paylaş

Etiketler
kayalık, sürüş, zeminde


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Var
Mesaj Yazma Yetkiniz Var
Eklenti Yükleme Yetkiniz Var
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı

Hizli Erisim

Benzer Konular
Konu Konuyu Başlatan Forum Cevaplar Son Mesaj
Daha İyi Sürüş İçin Derleme binali Bisiklet 1 01-03-2009 23:49

Reklam Alanı


Tüm Zamanlar GMT +3 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 20:55.


Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2006 - 2024, Türkiye'nin Beden eğitimi ve Spor Portalı
2007-2024 Türkiye'nin Beden Eğitimi ve Spor Portalı
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122