Top Sürme Ve Gelişimi

veyseler · 14-06-2011, 15:22

Reklam Alanı

merhabalar öncelikle..sevgili büyüklerimize öğretmenlerimize bir şey danışacaktım..basketbolda temel kullandığım elim olan sağ elimle topu yeterince kavrıyorum sürerken sıkıntı çekmiyorum..fakat zaman içinde sol elim zayıf kaldı..top sol elimdeyken endişe duyuyorum..direk sağ elime alıyorum..iki elimi de kullanmayı öğrenmek istiyorum..önerileriniz tavsiyeleriniz nelerdir?şimdiden teşekkürler.

ercan.cakmak · 14-06-2011, 16:40

öncelikle tüm çalışmalkarını sol elinle yapmaya gayret edeceksin. Bunun için sağ eline ağırlık (dambıl vs.) alabilirsin. bunu yparak sol elini geliştirebilirsin.

Adem Tırpancı · 14-06-2011, 22:08

Merhaba veyseler, ben kesinlikle dumbbell ile çalışmanı tavsiye etmem. Kaç yaşındasın bilmiyorum ama ağırlıkla çalışmak fiziksel gelişim açısından kritik bir dönemde olabileceğin için sağlıklı olmayabilir. Ayrıca ağırlık, çalışmalar esnasında vücut dengeni bozabilir ve istenmeyen kazalara neden olabilir.

Ben bol bol ball handling çalışmaları yapmanı tavsiye ederim. Elimde bu konuda bolca doküman var ama burada paylaşma şansım olmadığı için youtube üzerinden izleyeyip uygulayabileceğin yüzlerce ball handling drilllerini tavsiye ederim. Youtube'da ball handling drills olarak arama yap ve çalışmaları izleyip uygulamaya çalış. Özellikle çift topla yapacağın çalışmaların çok faydalı olacağına eminim. İyi çalışmalar.

veyseler · 14-06-2011, 23:22

Cevaplarınız için teşekkürler..youtube videolarını da izlemeye başlayacağım..yaşım 16.5 bu arada

14-06-2011, 15:22	#1
veyseler Yeni Üye Üyelik tarihi: Haz 2011 Mesajlar: 2 Teşekkürleriniz: 0 0 Mesajına 0 teşekkür edildi. Tecrübe Puanı: 0	Top Sürme Ve Gelişimi Reklam Alanı merhabalar öncelikle..sevgili büyüklerimize öğretmenlerimize bir şey danışacaktım..basketbolda temel kullandığım elim olan sağ elimle topu yeterince kavrıyorum sürerken sıkıntı çekmiyorum..fakat zaman içinde sol elim zayıf kaldı..top sol elimdeyken endişe duyuyorum..direk sağ elime alıyorum..iki elimi de kullanmayı öğrenmek istiyorum..önerileriniz tavsiyeleriniz nelerdir?şimdiden teşekkürler.

Seçenekler
Yazdırılabilir şekli göster Sayfayı E-Mail olarak gönder
Stil
Normal Hybrid-Şeklinde gösterime geç Ağaç şeklinde gösterime geç

Benzer Konular
Konu	Konuyu Başlatan	Forum	Cevaplar	Son Mesaj
Basketbolda Top Sürme	webmaster	Basketbol	11	28-07-2009 17:27
Futbolda Top Sürme -2	webmaster	Sunular ve Slaytlar	3	06-12-2008 02:59
Top Sürme Çalışmaları	webmaster	Futbol Eğitim Videoları	10	11-11-2008 12:51
basketbolda top sürme	davutt	Beden Eğitimi Günlük Planları	1	04-12-2007 00:48
Futbolda Top Sürme	webmaster	Futbol	0	02-04-2007 18:56

14-06-2011, 16:40	#2
ercan.cakmak Yeni Üye Üyelik tarihi: Eyl 2008 Mesajlar: 1 Teşekkürleriniz: 0 0 Mesajına 0 teşekkür edildi. Tecrübe Puanı: 0	öncelikle tüm çalışmalkarını sol elinle yapmaya gayret edeceksin. Bunun için sağ eline ağırlık (dambıl vs.) alabilirsin. bunu yparak sol elini geliştirebilirsin.

14-06-2011, 22:08	#3
Adem Tırpancı Administrator Üyelik tarihi: Oca 2010 Mesajlar: 1.186 Teşekkürleriniz: 603 190 Mesajına 344 teşekkür edildi. Tecrübe Puanı: 10	Merhaba veyseler, ben kesinlikle dumbbell ile çalışmanı tavsiye etmem. Kaç yaşındasın bilmiyorum ama ağırlıkla çalışmak fiziksel gelişim açısından kritik bir dönemde olabileceğin için sağlıklı olmayabilir. Ayrıca ağırlık, çalışmalar esnasında vücut dengeni bozabilir ve istenmeyen kazalara neden olabilir. Ben bol bol ball handling çalışmaları yapmanı tavsiye ederim. Elimde bu konuda bolca doküman var ama burada paylaşma şansım olmadığı için youtube üzerinden izleyeyip uygulayabileceğin yüzlerce ball handling drilllerini tavsiye ederim. Youtube'da ball handling drills olarak arama yap ve çalışmaları izleyip uygulamaya çalış. Özellikle çift topla yapacağın çalışmaların çok faydalı olacağına eminim. İyi çalışmalar.

14-06-2011, 23:22	#4
veyseler Yeni Üye Üyelik tarihi: Haz 2011 Mesajlar: 2 Teşekkürleriniz: 0 0 Mesajına 0 teşekkür edildi. Tecrübe Puanı: 0	Cevaplarınız için teşekkürler..youtube videolarını da izlemeye başlayacağım..yaşım 16.5 bu arada

Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)