SPORCU SAKATLIKLARI

[dortmud]

Reklam Alanı

SPOR SAKATLIKLARININ PSİKOLOJİK GÖRÜNÜMÜ SPOR SAKATLANMALARININ TANIMI
Vücut dokuları üzerinde etkili olan,dış ya da iç kökenli tek yada tekrarlayan,mekanik olayın bozukluk ortaya çıkarmasına sakatlık denir.
SPOR SAKATLIKLARININ SINIFLANDIRILMASI
A)DARBESAKATLANMALARI:İçsel(kas gerilimi),dışsal(aletten düşerek bileğin kırılması).
B)AŞIRI KULLANIM:
İçsel(tendon iltihabı, tibia kemiğinin stres sonucu kırılması) dışsal(cimnastikçilerin elinde su toplaması).
SPOR SAKATLIKLARINDA ROL OYNAYAN FAKTÖRLER
<DIR>
1-Fiziksel eksiklikler
2-Fiziksel uygunluk
3-Fiziksel yapı
4-Yaş
5-Cinsiyet
6-Psikolojik faktörler
PSİKOLOJİK FAKTÖRLER
1-RİSKE ATILMA:Sağlıklı bir kimse tehlike anında doğal olarak reaksiyon gösterir.Doğal olan durumlarda riske atılma,sporda yapılan aktiviteden daha fazla heyecan duyma ve doyum alma şeklinde görülür.Performansı yükseltmek için bilinçsizce olan antreman risk faktörüdür.

<DIR>
2-DÜŞKÜNLÜK DURUMLARI:Çoğu
geçici olan,ancak bazen yaşam boyu
bireyi izleyen durumlardır.Hastalık,alkol,
ilaç, uyuşturucu kullanımı,yorgunluk,açlık
kızgınlık,vb. gibi durum sporcunun
performansını etkiler.
3-OLGUNLUK:Yalnızca yaşın getirdiği
bir deneyim değildir.aynı zamanda kay-
nakların kullanımında düzen,yüksek dürtü
lerime ve anlayış ile belirlidir.

<DIR>
4-GÜVENLİK ÖNLEMLERİavranış
olarak,gerek kendisi,gerekse başkası için
düşünen tehlikeli olmamayı amaçlayan,
düşünen ve uygulayan kişi temel
güvenlik önlemini almış olur.Antreman
programlanmasında zorlanmalara
yarışma koşullarına uyum sağlamak
üzere düşünülür ve uygulamaya geçilir.
SAKATLIĞA DÖNÜK SENROMUN NEDENLERİ
<DIR>
1-KARŞIT FOBİ
2-ERKEKLİK BELİRTİSİ
3-MAZOŞİZM
4-SİLAH OLARAK KULLANILAN S.
5-KAÇIŞ
6-PSİKOSOMATİK SAKATLIK
ÇEVRESEL FAKTÖRLER
<DIR>
1-SPORA İLİŞKİN FAKTÖRLER
A)SPORUN TİPİ:Temaslı sporlarda do-
ğal olarak temassız sporlara oranla sakat-
lanma riski daha fazladır.
B)SÜRE:Karşılamanın süresi kısa olan
larda ek riskler almak gerekecek.Uzun
süreli olması da yorgunluktan ötürü bir
takım sakatlık yaratır.
C) OLAYIN YAPISI D)RAKİBİN VE TAKIM ARKADAŞININ ROLÜ
<DIR>
2-SPOR YAPILAN ALANLAR
A)ZEMİNLERİN DURUMU
B)IŞIK EMNİYET ÖNLEMLERİ
C)YAVAŞLAMA İÇİN YETERLİ UZAKLIK
D)MALZEMLER:TEKMELİK,ÇORAP
E)İKLİM KOŞULLARI:ISI,NEM
D)ANTRENÖR
SPOR SAKATLANMALARI İLE PSİKOLOJİK FAKTÖRLERİN İLİŞKİSİ
<DIR>
Sakatlanmaların ortaya çıkmasında ve
sakatlıktan sonra iyileşmede psikolojik
faktörlerin önemi büyüktür.Spor
sakatlanmalarının psikolojisine ilişkin
faktörler dört bölümde ele alınabilir.

<DIR>
1-Sakatlanmanın ortaya çıkmasını önceden
tahmin etmeye ilişkin psikolojik değişken
2-Sporcunun sakatlanmaya psikolojik
tepkisi
3-Rehabilitasyon sürecinin psikolojik
tepkisi
4-Yarışmaya yeniden dönmek için
psikolojik hazır olma
REHABİLİTASYON SÜRECİNİ PSİKOLOJİK GÖRÜNÜMÜ
Rehabilitasyon 2 bölüm halindedir.
1-Sakatlığın tanısı yapılır.
2-Teşhis ve tedavi programı belirlenir.
BUNU 5 SAFHA İZLER
1-O andaki durumu ve sakatlanmanın yapısını açıklamak

<DIR>
2-Arzu edilen durumu açıklamak
3-Sporcuya,şimdiki durumundan arzu
edilen durumuna geçişte büyük bir
pencere açılır.
4-Rehabilitasyon programının içeriğinin
tanımlanması
5-Rehabilitasyon programlarının
açıklanmasından sonra olayın detaylarını
üzerinde tartışılır

mso-line-spacing: '100 20 0'; mso-margin-left-alt: 216; mso-char-wrap: 1; mso-kinsoku-overflow: 1" align=left v:shape="_x0000_s3074" ="O">2-Tedavi altında olma zorunluluğu.
SPORCU ŞUNLARI ANLAMIŞ OLMALIDIR.
mso-line-spacing: '100 50 0'; mso-margin-left-alt: 216" align=left v:shape="_x0000_s3074" ="O">
<DIR>


1-Problem nedir?


2-Problemi çözmek için yapılmış olan


şey nedir?


3-Bu problemi çözmek için yapılan


rehabilitasyon programı nasıldır?


4-Sporcunun istediği nedir?


5-Gerçekçi sonuç ne olacaktır?
SAKATLANAN SPORCUYA YARDIM
<DIR>


1-Hedef belirleme.


2-Gevşeme eğitimi


3-Hayal etme canlandırma


4-Kendi kendine konuşma


5-Sosyal destek</DIR></DIR> </DIR></DIR></DIR></DIR></DIR></DIR></DIR></DIR></DIR>

[webmaster]

teşekkürler

[binali]

Güzel bilginiz için teşekkür ederim.