|
|
|||||||
| Sporcu Beslenmesi Yağlar, Karbonhidratlar, Proteinler, Vitaminler vs. |
|
|
|
Seçenekler | Stil |
06-09-2009, 14:32
|
#1 |
|
Super Moderator
Üyelik tarihi: Şub 2008
Bulunduğu yer: Samsun
Mesajlar: 2.731
Teşekkürleriniz: 14
89 Mesajına 129 teşekkür edildi.
Tecrübe Puanı: 19  |
Reklam Alanı
Şule ŞAKAR İstanbul Bilim Üniversitesi, Sağlık Yüksekokulu, Beslenme ve Diyet Bölümü, İstanbul Beslenme, insan sağlığını etkileyen çevresel faktörlerin başında gelmektedir. Sporcunun başarısında genetik yatkınlık kadar, düzenli antrenman, motivasyon ve yapılan spora en uygun beslenme modelinin seçilmesi önemlidir. Antrenman programıyla beraber uygulanan doğru beslenme programları, sporcunun dayanıklılığının geliştirmesine ve atletik performansını geliştirmesine yardım eder.Yaşamın sürdürülmesi, sağlığın korunması için vücudumuzun ihtiyacı olan enerji ve besin ögelerinin her birinin yeterli miktarda alınması ve vücutta uygun bir şekilde kullanılması YETERLİ ve DENGELİ BESLENME olarak tanımlanmaktadır. Burada vurgulanan bireyin ister sporcu, ister yetişkin, isterse çocuk olsun ihtiyacı kadar yeterli ve dengeli besin ögesi ve enerji alımıdır.
__________________
7-8 Ağustos 2010 Tarihinde DİYARBAKIR'da yapılan Spor Tırmanış yarışmasını SİYASİ SEBEPLE protesto edip yarışmaya takım getirmeyen, aynı zamanda'da TDF Eğitmeni ve Spor kulübü BAŞKANI olan KİŞİ'yi ÖZEN'le kınıyorum. Konu binali tarafından (14-05-2015 Saat 00:21 ) değiştirilmiştir. |
|
|
| binali adlı üyenin yazısını beğenenler: | temha56 (16-09-2015) |
| Reklam Alanı |
| Popüler Sitelerde Paylaş |
| Etiketler |
| beslenmesi, sporcu, Şakar, Şule |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
|
|
Benzer Konular
|
||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| Sporcu Beslenmesi | webmaster | Sporcu Beslenmesi | 12 | 12-01-2016 18:21 |
| Sporcu Beslenmesi | webceren | Sporcu Beslenmesi | 0 | 30-01-2009 15:43 |
| SPORCU BESLENMESI | binali | Sporcu Beslenmesi | 2 | 09-11-2008 13:50 |
| sporcu çocugunuzun beslenmesi | burçak | Çocuk ve Spor | 1 | 01-06-2008 00:09 |
| Sporcu Beslenmesi | webmaster | Sporcu Beslenmesi | 0 | 15-03-2007 11:18 |
| Reklam Alanı |
Ağaç şeklinde