|
|
|||||||
| Sporcu Beslenmesi Yağlar, Karbonhidratlar, Proteinler, Vitaminler vs. |
|
 |
|
|
Seçenekler | Stil |
10-12-2008, 23:04
|
#1 |
|
Super Moderator
Üyelik tarihi: Şub 2008
Bulunduğu yer: Samsun
Mesajlar: 2.731
Teşekkürleriniz: 14
89 Mesajına 129 teşekkür edildi.
Tecrübe Puanı: 19  |
Reklam Alanı
Canlıların yaşamlarını sürdürebilmesi, büyüme ve gelişmesi, sağlıklarını koruyabilmesi ve yeniden kazanabilmesi, gerekli hareket ve işleri yapabilmesi için besinlerin yeterli ve dengeli olarak kullanılmasına BESLENME diyebiliriz. YETERLİ BESLENME : Genellikle vücudun yaşam ve çalışmasının sürdürülebilmesi için gerekli enerjinin sağlanmasıdır. (Enerji veren besin öğeleri : karbonhidrat, yağ, protein) DENGELİ BESLENME : Vücut için gerekli enerjinin yanı sıra, tüm besin öğelerinin gereksinim kadar alınmasıdır. (Ersoy, 2001) BESİN; sağlığın ve vücut fonksiyonlarının korunması veya diğer bir deyişle yaşamın ve büyümenin sürdürülmesi için tüketilen bir maddedir (IOC Tıp Komisyonu, 1996). Besinlerimiz, 3 temel besin maddesi olan yağlar, karbonhidratlar ve proteinler, bunların yanı sıra mineral maddeler, iz elementleri (demir, çinko, iyot vb. gibi), vitaminler, aroma maddeleri ve sudan olan karışımlarıdır (Baron, 2002).
__________________
7-8 Ağustos 2010 Tarihinde DİYARBAKIR'da yapılan Spor Tırmanış yarışmasını SİYASİ SEBEPLE protesto edip yarışmaya takım getirmeyen, aynı zamanda'da TDF Eğitmeni ve Spor kulübü BAŞKANI olan KİŞİ'yi ÖZEN'le kınıyorum. Konu binali tarafından (02-03-2010 Saat 01:24 ) değiştirilmiştir. |
|
|
| Reklam Alanı |
|
15-02-2010, 18:23
|
#2 |
|
Girişken Üye
.jpg){kind=avatar}
Üyelik tarihi: Ağu 2008
Bulunduğu yer: Antalya
Mesajlar: 396
Teşekkürleriniz: 11
24 Mesajına 26 teşekkür edildi.
Tecrübe Puanı: 0  |
hat veriyor dosya bulunamadı diyor teşekkürler
__________________
ahmetof -Kişilikli olmak kimse görmediği zamanda doğru olanı yapmaktır. |
|
|
|
|
28-02-2010, 18:26
|
#3 |
|
Girişken Üye
Üyelik tarihi: Ağu 2008
Bulunduğu yer: Antalya
Mesajlar: 396
Teşekkürleriniz: 11
24 Mesajına 26 teşekkür edildi.
Tecrübe Puanı: 0 |
Dosya bulunamadı. Lütfen indirme bağlantısını kontrol edin.
__________________
ahmetof -Kişilikli olmak kimse görmediği zamanda doğru olanı yapmaktır. |
|
|
|
|
| Popüler Sitelerde Paylaş |
| Etiketler |
| beslenme, spor |
| Konuyu Toplam 2 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 2 Misafir) | |
|
|
Benzer Konular
|
||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| BESLENME | webmaster | Sunular ve Slaytlar | 5 | 23-02-2016 18:42 |
| 2011-2012 Spor ve Beslenme 11. Sınıf Yıllık Planı / Alaittin | webkerem | Spor Lisesi Yıllık Planları | 0 | 23-10-2011 21:34 |
| 2009-2010 Spor ve Beslenme 11. Sınıf Yıllık Planı | webmaster | Spor Lisesi Yıllık Planları | 0 | 21-09-2009 13:55 |
| Sporcularda Beslenme | webmaster | Sporcu Beslenmesi | 0 | 05-06-2009 00:17 |
| SPOR VE BESLENME | webmaster | Sporcu Beslenmesi | 0 | 27-04-2008 09:43 |
| Reklam Alanı |
Normal
