PDA

Orijinalini görmek için tıklayınız : Sağlıklı Yaşam İçin...

burçak
02-04-2008, 22:51
SAĞLIKLI YASAMIN PÜF NOKTALARI:::

Proteini ve karbonhidratı dengeli alın

Asla sigara içmeyin

Şekerden uzak durun

Bol su için

Yeşil sebze yiyin

Sos tüketmeyin

Tuz ve biber kullanmayın

Gün boyunca küçük öğünler halinde sık sık yiyin.
Ahmet Köseoğlu
02-04-2008, 23:46
Az ama öz yazmışsınız Burçak hocam, ellerinize sağlık...
hat64
03-04-2008, 00:00
Teşekkürler Burçak Hocam... bir madde hariç, tümü ok....
bedenci-23
24-06-2008, 02:02
SAĞLIKLI YASAMIN PÜF NOKTALARI:::

Proteini ve karbonhidratı dengeli alın

Asla sigara içmeyin

Şekerden uzak durun

Bol su için

Yeşil sebze yiyin

Sos tüketmeyin

Tuz ve biber kullanmayın

Gün boyunca küçük öğünler halinde sık sık yiyin.
Hocam çok güzel özetlemişsiniz bu saydıklarınızın üzerine birde düzenli uykuyu eklersek (uyumayı çok seviyorum) çok güzel olacak:)
burçak
24-06-2008, 17:23
bencede hocam uyku şart:)