MASA TENİSİ ÇALIŞMA PROGRAMI - 2

[webmaster]

MASA TENİSİ ÇALIŞMA PROGRAMI - 2


(Sağ el ile oynayan oyuncular için)


FH.D=Forehand drive
BH.D=Backhand drive
FH.BL=Forehand blok
BH.BL=Backhand blok
FH.Ts=Forehand topspin
Drive=Masaya yakın olarak yapılan spinsiz veya az spinli hızlı vuruş.
Block=Topspine karşı yapılan temel defans vuruşu
Topspin=Kuvvetli spin ile masaya yakın yapılan ofansif vuruş.
Forehand=Sağ El ile oynayan oyuncunun sağ tarafı.
Backhand=Sağ El ile oynayan oyuncunun sol tarafı.

>

borderColor=#111111 cellSpacing=5 cellPadding=6 width=425>


vAlign=center width=151>http://www.masatenisi.org/images/ex7.gif
vAlign=center width=151>http://www.masatenisi.org/images/ex8.gif
vAlign=center width=151>http://www.masatenisi.org/images/ex9.gif

align=justify width=151>
Çalışma 1


Bir oyuncu çapraz vuruş yaparken diğeri paralel vuruş yapar.
align=justify width=151>
Çalışma 2


Bir oyuncu backhand ile paralel ve çapraz vuruş yapar, diğer oyuncu ise masada hareket ederek forehand ve backhand vuruş yapar.
align=justify width=151>
Çalışma 3


Bir oyuncu çapraz ve ortaya forehand topspin yapar, diğer oyuncu ise forehand ile block yapar.



>

borderColor=#111111 cellSpacing=5 cellPadding=6 width=425>


vAlign=center width=151>http://www.masatenisi.org/images/ex10.gif
vAlign=center width=151>http://www.masatenisi.org/images/ex11.gif
vAlign=center width=151>http://www.masatenisi.org/images/ex12.gif

align=justify width=151>
Çalışma 4


Bir önceki çalışmanın benzeri, tek fark blok yapan oyuncunun ortaya gelen toplara bakhand blok yapması.
align=justify width=151>
Çalışma 5


Forehand tarafına çapraz forehand topspin.
align=justify width=151>
Çalışma 6


Backhand tarafına çapraz forehand topspin.
Kaynak: www.masatenisi.org (http://www.masatenisi.org)

Sitemize desteklerini esirgemeyen Sayın Hocamız Ertan PATIR'a çok teşekkür ederiz.