Krosla yeni ilgilenmeye başladım

[berkay41]

Merhabalar, ben kros ile ilgilenmek istiyorum, sizce başlangıç olarak ne tür antrenmanlar yapmalıyım?

[binali]

Sevgili berkay41....Dışardan birisi sizin vücud yapınızı bilmeden herhangi bilgi vermesi bir o kadar yanlıştır. Bulunduğunuz bölgede GSHİM ne giderek, bir Atletizm Antrenörüne danışarak bilgi alabilirsiniz.