hentbol

[serayc]

1995 doğumlu bayan bir hentbol kalecim var. kalecim 6 m üzerinden 9 m üzerinden bire bir şutlarda % 80 başarılı bir kaleci fakat önünde savunma olduğunda 9m üzerinden atılan şutlarda konsantresi çok zayıf ve başarı oranı %40 lara düşmektedir bu gibi durumlarda kaleciye nasıl anternman yaptırabilirim ki bu şutlara konsantresi gelişsin ve daha iyi kesebilissin ........ şimdiden teşekkür ederim .....

[Ahmet Köseoğlu]

Sevgili Seray hocamhentbolde bir kaleci; 7m. atışı dışında kolay kolay karşı karşıya kalmaz rakiplerle, çünkü savunma mecburen onun görüş açısını azaltacaktır... Bu yüzden kaleciler her an şut gelecekmiş gibi tetikte olmaları gerekir, futbolda da öyledir...
Antrenmanlarda sürekli olarak savunmanın arkasından ani şutlar atarak çalıştırabilirsiniz, mesela 6 kişilik bir savunma hattı oluşturun ve 2 şer saniye aralıklarla 6 farklınoktadan atışlar yaptırın, belli bir zaman sonra alışacaktır, ondan sonra eğer iyi bir kaleciyse zaten kendini daha da geliştirecektir... Kolay gelsin.....:))

maç tecrübesi oldukça kazanımlar artar....

[millisporcu2]

maç tecrübesi ve bol çalışma bu sorunu çözecektir başarılar