binali
14-05-2015, 00:46
AYRILMAZ İKİLİ: EGZERSİZ VE BESLENME
Herkes için olduğu gibi egzersiz yapan kişilerde enerji ve besin ögeleri ihtiyaçlarının yeterli düzeyde karşılanması çok önemlidir. İdeal vücut ağırlığına ulaşmak, istenilen yağ ve kas oranına sahip olmak için egzersiz ve beslenme kuşkusuz ayrılmaz bir ikili.
Herkes için olduğu gibi egzersiz yapan kişilerde enerji ve besin ögeleri ihtiyaçlarının yeterli düzeyde karşılanması çok önemlidir. İdeal vücut ağırlığına ulaşmak, istenilen yağ ve kas oranına sahip olmak için egzersiz ve beslenme kuşkusuz ayrılmaz bir ikili.