Elit Atletin Test Edilmesi Ve Antrenman

[binali]

Reklam Alanı

Üst seviyedeki sporlar içindeki bir sporcunun performansı sporcunun tekniksel, tekniksel, fizyolojik ve psikolojik / sosyal özelliklerine bağlıdır (Şekil). Bu elementler birbirleri ile yakın olarak ilişkilidir.

Örneğin sporcunun taktiksel bilgisi düşükse sporcunun tekniksel yeteneği yarar sağlamayabilir. Bir spor içindeki fiziksel istekler sporcunun aktiviteleri ile ilişkilidir. Bazı sporlar içinde devamlı egzersiz bütün yarışma esnasında ya çok yüksek bir yoğunluk (örneğin 400 metre koşusu) ya da orta derecedeki yoğunluk (örneğin maraton koşusu) ile yapılmaktadır.

Basketbol ve futbol gibi diğer sporlar içinde ise sporcular çeşitli yoğunluklar ile hareketsiz durmadan maksimal koşuya kadar farklı egzersiz tipleri yapmaktadırlar. Optimal şartlar altında spor içindeki istekler aşağıdaki kategorilere bölünmüş olan sporcunun fiziksel kapasitesi ile ilişkilidir. Bu kategoriler;

· Uzun süreli egzersizi yapabilme yeteneği (dayanıklılık)

· Yüksek yoğunlukta egzersiz yapma yeteneği

· Sprint yeteneği

· Basketbolda sıçrama ve futbolda ayak vuruşu gibi müsabaka esnasındaki basit hareketler içinde yüksek bir güç verimi geliştirme yeteneği