|
|
|||||||
| Atletizm Atletizm'e dair herşey |
|
 |
|
|
Seçenekler | Stil |
22-12-2009, 06:28
|
#1 |
|
Super Moderator
Üyelik tarihi: Şub 2008
Bulunduğu yer: Samsun
Mesajlar: 2.731
Teşekkürleriniz: 14
89 Mesajına 129 teşekkür edildi.
Tecrübe Puanı: 19  |
400 m engelli koşunun özellikleri ve antrenman çeşitleri
Reklam Alanı
400 m engelli koşusu yorucu olduğundan koşucuların zorlanmasına neden olur.Bu durum koşucunun tekniğini uygulamasını güçleştirir (1). İyi bir 400 engel koşucusunun, kısa mesafe engel koşucularında bulunan özelliklerle Birlikte genel dayanıklılığında çok iyi olması gerekir. Buna göre iyi bir 400 m engelli koşucusu; 1-Düz 400 m' yi çok iyi koşabilmeli, 2-Her iki bacakla engeli geçebilme yeteneğine sahip olmalı, 3-Kendine göre belli bir adım ritmine sahip olmak, 4-Adım ritminin şeklini hava şartlarına,koşu pistinin şekli ile kulvarının durumuna göre ayarlayabilmelidir. Uzun mesafe engel koşusunda başarılı olan koşucular,genellikle uzun boylu kişilerdir. Koşucuların kısa ve uzun boylu olmalarına göre eğitim ve teknik geliştirme şeklide değişik Olmaktadır. Buna göre uzun boylu koşuculara daha az engel tekniği,kısa boylu engelciler içinde çok iyi engel geçiş tekniği gereklidir.
__________________
7-8 Ağustos 2010 Tarihinde DİYARBAKIR'da yapılan Spor Tırmanış yarışmasını SİYASİ SEBEPLE protesto edip yarışmaya takım getirmeyen, aynı zamanda'da TDF Eğitmeni ve Spor kulübü BAŞKANI olan KİŞİ'yi ÖZEN'le kınıyorum. Konu binali tarafından (11-11-2011 Saat 00:23 ) değiştirilmiştir. |
|
|
| Reklam Alanı |
|
27-06-2010, 12:22
|
#2 |
|
Yeni Üye
Üyelik tarihi: Şub 2010
Mesajlar: 4
Teşekkürleriniz: 0
0 Mesajına 0 teşekkür edildi.
Tecrübe Puanı: 0 |
teşekkürler
|
|
|
|
|
11-11-2011, 00:23
|
#3 |
|
Super Moderator
Üyelik tarihi: Şub 2008
Bulunduğu yer: Samsun
Mesajlar: 2.731
Teşekkürleriniz: 14
89 Mesajına 129 teşekkür edildi.
Tecrübe Puanı: 19 |
Arkadaşlar ufak bir iletişim hatası vardı, düzeltim..Bilgilerinize...Teşekkür ederim...
__________________
7-8 Ağustos 2010 Tarihinde DİYARBAKIR'da yapılan Spor Tırmanış yarışmasını SİYASİ SEBEPLE protesto edip yarışmaya takım getirmeyen, aynı zamanda'da TDF Eğitmeni ve Spor kulübü BAŞKANI olan KİŞİ'yi ÖZEN'le kınıyorum. |
|
|
|
|
| Popüler Sitelerde Paylaş |
| Etiketler |
| 400, antrenman, çeşitleri, çeşitleri2, ÇeŞİtlerİ, engelli, engellİ, koŞunun, Özellikleri, Özellİklerİ |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
|
|
Benzer Konular
|
||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| Voleybolda antrenman özellikleri | binali | Voleybol | 10 | 21-05-2010 19:01 |
| Dikkat ve Özellikleri | webmaster | Kişisel Gelişim ve Spor | 1 | 07-12-2009 23:06 |
| Sporcu içeceklerinin özellikleri | binali | Sporcu Beslenmesi | 0 | 19-11-2008 19:06 |
| Voleybolun Özellikleri | webmaster | Voleybol | 0 | 09-08-2008 11:54 |
| Reklam Alanı |
Normal
