|
|
|||||||
| Antrenman Bilgisi Kuvvet, Dayanıklılık, Sürat, Aerobik, Anerobik ve Dahası |
|
 |
|
|
Seçenekler | Stil |
07-03-2009, 00:27
|
#1 |
|
Guest
Mesajlar: n/a
|
Reklam Alanı
Bu metot ile dayanıklılık daha ekonomik ve daha hızlı olarak sağlanır. Çalışmalarda esas nabzın dakikada atım sayısı 120-180 arasında değişmelidir. Çalışma anında nabzın sayısı 180'e erişirse dinlenme verilir. 120 nabız atımında ise çalışma*lara yeniden başlanır. |
|
| Reklam Alanı |
|
| Popüler Sitelerde Paylaş |
| Etiketler |
| antrenman, metodu, İnterval |
| Konuyu Toplam 3 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 3 Misafir) | |
|
|
Benzer Konular
|
||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| Antrenman Bilgisi - Futbolda Antrenman | webmaster | Sunular ve Slaytlar | 13 | 27-10-2018 23:58 |
| Sürekli ve İnterval Koşu Antrenmanlarının Vücut Kompozisyonu ve Aerobik Kapasite | binali | Atletizm | 0 | 25-12-2010 01:37 |
| HENTBOL ANTRENMAN DRILLERI SEZON ONCESI ANTRENMAN PROGRAMI | salih1367 | İstek Bölümü | 0 | 10-12-2009 22:10 |
| Probleme dayalı öğrenme metodu. | proksi | Sohbet ve Tartışma | 0 | 27-09-2009 18:18 |
| İnterval Sprint | Antrenman Bilgisi | 0 | 07-03-2009 00:29 | |
| Reklam Alanı |
Normal
