|
|
|||||||
| Antrenman Bilgisi Kuvvet, Dayanıklılık, Sürat, Aerobik, Anerobik ve Dahası |
|
 |
|
|
Seçenekler | Stil |
|
|
18-03-2009, 19:03
|
#1 |
|
Super Moderator
Üyelik tarihi: Şub 2008
Bulunduğu yer: Samsun
Mesajlar: 2.731
Teşekkürleriniz: 14
89 Mesajına 129 teşekkür edildi.
Tecrübe Puanı: 19  |
Reklam Alanı
1- Antrenmana başlayacak kişilerin herhangi bir sağlık problemi ile karşılaşmaması için tıbbi kontrolden geçmesi gereklidir. 2- Ağırlık antrenmanlarında doğru teknik uygulanmalıdır. 3- Kuvvet antrenmanlarına başlamadan önce kendi vücut ağırlığı ile ve ufak ağırlıklarla bütün kas gruplarına yönelik, tendonları ve bağları kuvvetlendirici antrenmanlar yapılmalıdır. http://depositfiles.com/files/851ys3p5d
__________________
7-8 Ağustos 2010 Tarihinde DİYARBAKIR'da yapılan Spor Tırmanış yarışmasını SİYASİ SEBEPLE protesto edip yarışmaya takım getirmeyen, aynı zamanda'da TDF Eğitmeni ve Spor kulübü BAŞKANI olan KİŞİ'yi ÖZEN'le kınıyorum. |
|
|
| Reklam Alanı |
|
| Popüler Sitelerde Paylaş |
| Etiketler |
| antrenman, sistemleri |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
|
|
Benzer Konular
|
||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| Fiziksel planlama ve coğrafi bilgi sistemleri | binali | Doğa Sporları | 0 | 27-03-2011 13:42 |
| HENTBOL ANTRENMAN DRILLERI SEZON ONCESI ANTRENMAN PROGRAMI | salih1367 | İstek Bölümü | 0 | 10-12-2009 22:10 |
| Genç atletler için antrenman sistemleri | binali | Atletizm | 2 | 13-12-2008 21:51 |
| Voleybolda Oyun Sistemleri | flflfl | İstek Bölümü | 2 | 07-06-2008 13:00 |
| Oyun sistemleri? | dogan1212 | Voleybol | 0 | 03-01-2008 13:26 |
| Reklam Alanı |
Hybrid-Şeklinde
