MASA TENİSİ ÇALIŞMA PROGRAMI - 3
(Sağ el ile oynayan oyuncular için)
FH.D=Forehand drive
BH.D=Backhand drive
FH.BL=Forehand blok
BH.BL=Backhand blok
FH.Ts=Forehand topspin
Drive=Masaya yakın olarak yapılan spinsiz veya az spinli hızlı vuruş.
Block=Topspine karşı yapılan temel defans vuruşu
Topspin=Kuvvetli spin ile masaya yakın yapılan ofansif vuruş.
Forehand=Sağ El ile oynayan oyuncunun sağ tarafı.
Backhand=Sağ El ile oynayan oyuncunun sol tarafı.
>
cellSpacing=5 width=425>
vAlign=center width=151>
vAlign=center width=151>
vAlign=center width=151>
align=justify width=151>
Çalışma 1
align=justify width=151>
Çalışma 2
align=justify width=151>
Çalışma 3
>
cellSpacing=5 width=425>
vAlign=center width=151>
vAlign=center width=151>
vAlign=center width=151>
align=justify width=151>
Çalışma 4
align=justify width=151>
Çalışma 5
1. FH.Ts - BH.BL
2. BH.D - FH.BL
align=justify width=151>
Çalışma 6
1,2. BH.D, FH.Ts
3. FH.Ts
Kaynak:
www.masatenisi.org
Sitemize desteklerini esirgemeyen Sayın Hocamız Ertan PATIR'a çok teşekkür ederiz.