MASA TENİSİ ÇALIŞMA PROGRAMI - 2
(Sağ el ile oynayan oyuncular için)
FH.D=Forehand drive
BH.D=Backhand drive
FH.BL=Forehand blok
BH.BL=Backhand blok
FH.Ts=Forehand topspin
Drive=Masaya yakın olarak yapılan spinsiz veya az spinli hızlı vuruş.
Block=Topspine karşı yapılan temel defans vuruşu
Topspin=Kuvvetli spin ile masaya yakın yapılan ofansif vuruş.
Forehand=Sağ El ile oynayan oyuncunun sağ tarafı.
Backhand=Sağ El ile oynayan oyuncunun sol tarafı.
>
borderColor=#111111 cellSpacing=5 cellPadding=6 width=425>
vAlign=center width=151>
vAlign=center width=151>
vAlign=center width=151>
align=justify width=151>
Çalışma 1
Bir oyuncu çapraz vuruş yaparken diğeri paralel vuruş yapar.
align=justify width=151>
Çalışma 2
Bir oyuncu backhand ile paralel ve çapraz vuruş yapar, diğer oyuncu ise masada hareket ederek forehand ve backhand vuruş yapar.
align=justify width=151>
Çalışma 3
Bir oyuncu çapraz ve ortaya forehand topspin yapar, diğer oyuncu ise forehand ile block yapar.
>
borderColor=#111111 cellSpacing=5 cellPadding=6 width=425>
vAlign=center width=151>
vAlign=center width=151>
vAlign=center width=151>
align=justify width=151>
Çalışma 4
Bir önceki çalışmanın benzeri, tek fark blok yapan oyuncunun ortaya gelen toplara bakhand blok yapması.
align=justify width=151>
Çalışma 5
Forehand tarafına çapraz forehand topspin.
align=justify width=151>
Çalışma 6
Backhand tarafına çapraz forehand topspin.
Kaynak:
www.masatenisi.org
Sitemize desteklerini esirgemeyen Sayın Hocamız Ertan PATIR'a çok teşekkür ederiz.