slm manşet pasta ayaklar omuz genişliğinde açık ve ayağın biriyarım adım öne alınır kollar gergili dirsekten bükülmez eller elin biri altta diğeri onun içinde baş parmaklar yan yana getirilir.ve topu bileklerin hemen üsttarafı ile yani bilekten başlayarak bir karışlık mesafe ile vurulur dizleri bükerek topa hız verilir veya yavaşlatılır omuzlarlada topa yön verilir
|