Hazır ol duruşu
Ayaklar kapalı dik duruş
Ayaklar açık dik duruş
Ayaklar açık oturuş
Diz üstü duruş
Diz üstü duruş -2
Düz bank
Ters Bank
Ön cephe
Ters Cephe
Uzun oturuş
Yana hamle
Resimleri bize gönderen hocamıza çok teşekkür ederim.İsmini özel mesaj ile bildirirse yayınlarım.