[webkerem]

Reklam Alanı

ANTRENMAN AMA NASIL?

Antrenman; Performansı oluşturan temel öğeler olan enerji oluşturma kapasitesi, branşa özgü teknik ve psikolojik faktörleri geliştirmek için yapılan hedefe yönelik , sistemli ve ölçülü tüm çalışmalara denir. Bu tanımlama da antrenmanın ne olduğu dışında nasıl yapılması gerektiği de açıklanmaktadır. Yapılan bir çalışmanın antrenman sayılması için hedefe yönelik , sistemli ve ölçülü oması gerekir.