serap_10 arkadaşım ilçede ve kasabalarda bu işlerle ilgilenen az, bu durumda kendiniz çalışmanız gerekmektedir. vücut ve ağırlık çalışması fazla yapıldığında vücutta hantallaşma olur bu yüzden fazlası tavsiye edilmez. yeterli ölçülerde yapılmalıdır. haftada 1-2 kez sezon başlarında olabilir.diğerantrenmanlarımız ise koşular. koşu her antrenmanınızda yer alsın.Koordinasyonsınavları içinde takım sporları salonda çalışılmalıdır (basketbol, voleybol, futbol vs.) İşte bunlar tek başına yapmalısınız. Dinlenmeye önem vermelisiniz. Sizlerin durumlarını bilmediğim için şua natrenmanı yapın şunu edin demiyorum. Yanlış algılanmasın. Bu şekilde size zararı bile dokunabilir antrenmanların. Eğer bir bilen varsa muhakak onunla çalışın.
m-coacharkadaşım, yukarıdada yazdığım gibi sizlere üni. söylemem yanlış olur. Eğer sporuna güveniyorsan o zaman elem branşı olan yerlerde girewceksin. Bir çok üni. artık eleme yapıyor ÖSS ile girişin önünü kapatmak için. Üniversiteler artık hemÖSS yüksek hemde sporda başarılı olanöğrenciler istiyor. Bu yüzdende ÖSS etkili olan yerlerde var, sporculuk isteye yerlerede, her ikisinde yapanda var. Seni çalıştıran hocalarınla görüş zaten onlar senin durumuna göre sana yerler tayin edeceklerdir. Onların tavsiyelerine muhakak uyunuz. Tabiki sizde sitemizden araştırma yapınız.
Çalışmalarınızda başarılar dilerim.
__________________
|