Beden Eğitimi ve Spor Portalı - Tekil Mesaj gösterimi

binali · 09-10-2008, 23:53

Reklam Alanı

SIRIK ATLAYICILARIN SİSTEMATİK GELİŞİMİ

Sırık Atlamanın Tanıtılması:

Atletik hazırlıklar genel olarak 10-12 yaşlarında başlar. Bu bölümde antrene etmenin temelinde, atletizmi çocuk için ilgi çekici bir hale getirmektir. Bu nedenle, antrenmanlar hoşa giden oyun yaklaşımlı ve yarıya yakın yarışma sporları ve bayrak yarışmalarına
ayrılmalıdır. Hareket sürati ve bileşenleri örneğin fule sıklığı başarılı bir şekilde bu yaşlarda geliştirilebileceği için, daha başından başlayarak antrenmanın ağırlığı koordinasyon ve çevikliğin gelişimineverilmelidir. Bu amaç için uygun çalışmalar bayrak yarışları, tepe aşağı koşuları ve kısa mesafeler üzerinden yapılan sprintlerdir.

Dosyayı indirmek için tıklayınız...

09-10-2008, 23:53	#1
binali Super Moderator Üyelik tarihi: Şub 2008 Bulunduğu yer: Samsun Mesajlar: 2.731 Teşekkürleriniz: 14 89 Mesajına 129 teşekkür edildi. Tecrübe Puanı: 20	Sırık atlayıcıların sistematik gelişimi Reklam Alanı SIRIK ATLAYICILARIN SİSTEMATİK GELİŞİMİ Sırık Atlamanın Tanıtılması: Atletik hazırlıklar genel olarak 10-12 yaşlarında başlar. Bu bölümde antrene etmenin temelinde, atletizmi çocuk için ilgi çekici bir hale getirmektir. Bu nedenle, antrenmanlar hoşa giden oyun yaklaşımlı ve yarıya yakın yarışma sporları ve bayrak yarışmalarına ayrılmalıdır. Hareket sürati ve bileşenleri örneğin fule sıklığı başarılı bir şekilde bu yaşlarda geliştirilebileceği için, daha başından başlayarak antrenmanın ağırlığı koordinasyon ve çevikliğin gelişimineverilmelidir. Bu amaç için uygun çalışmalar bayrak yarışları, tepe aşağı koşuları ve kısa mesafeler üzerinden yapılan sprintlerdir. Dosyayı indirmek için tıklayınız... __________________ 7-8 Ağustos 2010 Tarihinde DİYARBAKIR'da yapılan Spor Tırmanış yarışmasını SİYASİ SEBEPLE protesto edip yarışmaya takım getirmeyen, aynı zamanda'da TDF Eğitmeni ve Spor kulübü BAŞKANI olan KİŞİ'yi ÖZEN'le kınıyorum.