bilgiler için sağolun
eklemek istediğim bir şey var açma germe çalışmaları ile streching antrenmanları birbirinden farklı çalışma şekilleridir ve ikisininde birbirinde ayıran temel unsurlar vardır yukarda verilen bilgide sanki bu iki çalışma şekli aynıymış gibi verildiği izlenimine kapıldım yorumlarınız için tşkkrlr
|