|
Adolesan ve Egzersiz
ADOLESAN VE EGZERSİZ
Adolesan dönemde neden egzersiz yapılmalıdır? Fiziksel aktivite nedir? Fiziksel aktivitenin faydaları nelerdir? Adolesan dönemde yapılan egzersizin amaçları nelerdir? Fiziksel uygunluk nedir? Sağlıkla ilgili fiziksel uygunluk parametreleri a. Esneklik b. Kas kuvveti ve dayanıklılığı c. Kalp ve solunum sisteminin dayanıklılığı Fiziksel aktivitenin vücudumuza etkileri a. Kemik doku üzerine etkileri b. Kas dokusu üzerine etkileri c. Yağ dokusu üzerine etkileri Konunun tamamını indirmek için tıklayınız... |
| Tüm Zamanlar GMT +3 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 23:09. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2006 - 2025, Türkiye'nin Beden eğitimi ve Spor Portalı
2007-2024 Türkiye'nin Beden Eğitimi ve Spor Portalı