Beden Eğitimi ve Spor Portalı

Beden Eğitimi ve Spor Portalı (https://forum.bedenegitimi.gen.tr/index.php)
-   Atletizm (https://forum.bedenegitimi.gen.tr/forumdisplay.php?f=21)
-   -   Orta ve uzun mesafe koşullarında anaerobik eşik (https://forum.bedenegitimi.gen.tr/showthread.php?t=9342)

binali 15-02-2010 20:31

Orta ve uzun mesafe koşullarında anaerobik eşik
 
Toplam 1 Eklenti bulunuyor.
ORTA VE UZUN MESAFE KOŞULLARINDA ANAEROBİK EŞİK
Orta ve uzun koşuları atletizmde en fazla dayanıklılık isteyen dallardır. Yarışmalar koşucuların yaş kategorilerine göre pistte, yolda ve arazide(kros koşuları)olacak şekilde 6000m. den 42.195m. (maraton)’ye kadar yapılır. Yarışma mesafelerinin değişik oluşu, farklı kondisyonel özelikleri, koordinatif kabiliyet, teknik beceri ve taktik kabiliyetini zorunlu kılmaktadır. Ayrıca yüksek verime ulaşmada koşu mesafesi içindeki sürat ve dayanıklılığın seviyesi ve oluşum derecesinin önemli bir yeri vardır (İşler, 1997.).

Dayanıklılık sporlarında yüksek düzeyde performans kişinin fizyolojik özelliklerine bağlıdır. Orta ve uzun mesafelerde maksimal oksijen tüketimi değeri (VO2max) , koşu ekonomisi, VO2max’ı etkili kullanabilme (% VO2max veya anaerobik eşik AE ) submaksimal egzersizde kan laktat birikimi ve laktat ve ventilasyon eşiği önemli kriterlerdir. (Maffuli ve ark. 1991; Gren ve Pate, 1997; Akt. Çolak , 1996 ).

proksi 15-02-2010 23:02

paylaşım güzel, teşekkürler.

oruçaybars 24-04-2010 13:29

Hocama teşekkür ederim.harikasın paylaşmak güzel.


Tüm Zamanlar GMT +3 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 15:32.

Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2006 - 2025, Türkiye'nin Beden eğitimi ve Spor Portalı
2007-2024 Türkiye'nin Beden Eğitimi ve Spor Portalı

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159