Beden Eğitimi ve Spor Portalı

Beden Eğitimi ve Spor Portalı (https://forum.bedenegitimi.gen.tr/index.php)
-   Bisiklet (https://forum.bedenegitimi.gen.tr/forumdisplay.php?f=40)
-   -   Kayalık Zeminde Sürüş (https://forum.bedenegitimi.gen.tr/showthread.php?t=9222)

binali 28-01-2010 21:46

Kayalık Zeminde Sürüş
 
Kayalık Zeminde Sürüş
Çeviren: Ahmet Oğlakçı

Bisikletçiyi kayalık zemin kadar hiç bir şey korkutamaz. Kayalar Kolomb'un haklı olduğunu; dünyanın düz olmadığını kanıtlar. Kayalık bölgelerde iniş ve çıkış tehlikeli olabilir bir bisikletçi için. Sert ve sivri objeler üzerine düşüş Kolomb'a inanmayan Kraliçe İsabella'nın haksız olduğunun öğrenilmesinin acılı bir yolu olabilir.
Kayalık zeminleri üç maddede ele alabiliriz.
  1. Gevşek yani toprağı tutunmayan taşlık zemin,
  2. Hareket etmeyen sivri, toprağa kısmen gönüllü kayalık zemin,
  3. Dengenin limitlerini zorlayan kötü merdiven basamakları.
Ayakta ve esnek: Gevşek kayalık zeminde biniş bisikletçinin ayakta kalmasını ve özelikle dizlerinden yaylanmasını gerektirir. Bisikletin altınızda yalpalamasını, sizin kol ve bacaklarınızın hareketi emmesini sağlayın.Anahtar, kasılmak ve bisikletle savaşmamaktır. Eğer gidonu ölümüne tutarsanız düşme olasılığınız artar. Kayalık bölgeden çıktıktan sonra fren yapmak tercih edilir ancak yol aynı şekilde devam ediyorsa ve yavaşlamanız gerekiyorsa arka tekerleği asla kilitlemeyin. Çünkü gevşek zemin kilitlenmiş ve tutunacak bir yer bulamayan arka lastiğinizi sizin kontrolünüzden çıkaracaktır. Aynı durum ön tekerlek içinde söz konusudur.
Sivri kayalardan aşağıya: Gömülü toprağa tutunmuş kayalıklardan iniş göründüğünden daha kolaydır. En az tümsek olan en düz yolu bulup oradan gidin. Bu durumda hız ve ön tekerlek sizin en iyi dostlarınızdır.
http://img96.imageshack.us/img96/8707/189z1.jpg
Eğer çok yavaş giderseniz, tekerlek sizi gidonun üzerinden atabilir. Yada ön teker iki kaya arasında iken gidonu çevirirseniz teker sıkışacak, kayacak daha da kötüsü sertçe yine sizi gidonun üzerinden atacaktır.

Oturun veya ayakta kalın: Uzun, düz kayalık bölgeler sizin eşit ritimle oturmanızı gerektirir. İnişte bisikletin altınızda hareket etmesine izin verin ve ani hamleler olmaksızın sadece düzgün pedal çevirin. Eğer bisikletçi bu bölgeye hızla girmiş ve çıkacak kadar yeterli momentum tanıdığına inanıyorsa, ayağa kalkar ve frenleri kullanmadan en düz çizgiyi seçer.
Kayalık Zeminde Çıkış: Tabi ki sabır ve çizgi seçimi gerektirir. Oturun ve kayalıklar arasında en az tümsekli, en düz çizgiyi bulmaya çalışın. Selede çıkmanız size daha kontrollü bir güç sağlayacak ve arkanın savrulmasını engelleyecektir. Eğer bir kaya üzerinden atlamanız gerekirse diye çabuk dönme hamleleri için gereken mümkün en düşük viteste olmayı ihmal etmeyin.
Daha Dik Kayalık: Gidonun üzerine iyice kapanın. Dirsekler içerde, en güçlü hamleyi yapmak için hazır olun. Çıkmanız gereken kısma ulaşmak ve aşmak için en uygun çizgiyi bilgece seçin. Tekerlekler çakıldan çıkıp sert kayaya temas ettiği anda gerekli ve güvenli gücü arka tekere verin. Hedef aşıldıktan sonra seleye daha rahat oturabilirsiniz.
Mountain Bike Action -April'99


Tüm Zamanlar GMT +3 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 00:11.

Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2006 - 2025, Türkiye'nin Beden eğitimi ve Spor Portalı
2007-2024 Türkiye'nin Beden Eğitimi ve Spor Portalı

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159