çekiç atmada antrenman teorisi
 

ÇEKİÇ ATMADA ANTRENMAN TEORİSİ

Arne Nytro Çeviri : Cevdet TINAZCI

Atış mesafesi üç faktörden etkilenir:
1.Çıkış hızı
2.Çıkış açısı
3.Çıkış yüksekliği.
Çıkış hızı en önemli etken olarak görülür.75m’lik atıcı için:
*%5’lik artışı,atışını7 artıracaktır.
*Çıkış açısındaki %5’lik değişim,mesafeyi sadece 61cm değiştirecektir.
*Çoğu elit atıcılar 38-40 derecelik bir açı elde etseler de,ideal çıkış açısı 44 derecedir.

Konun devamı ektedir