Dünyanın neresine giderseniz gidin sandalye ve banklarda oturan şirin
ve hayli yaşlı insanlar görürsünüz. Meğer onlar yaşlı olduğu için
oturmuyor oturduğu için yaşlanıyormuş.


Fiziksel olarak aktif insanlar daha iyi görünmekle kalmıyor, biyolojik olarak da daha genç oluyorlar.


İngiltere'deki King's College araştırmacıları, 2 bin 401 ikize fiziksel
aktivite seviyelerini, sigara içme alışkanlıklarını, sosyoekonomik
statülerinü sordu; bir de kan örneği alarak kromozomların ucunda
bulunan 'telomer' adlı DNA zincirlerini inceledi.


Hücre bölünmesinde önemli rol oynayan telomerler yaşlanmayla her yıl
biraz daha kısalıyor. Araştırmada boş zamanlarında daha az aktif olan
ikizlerin telomerlerinin, düzenli fiziksel faaliyette bulunanlara göre
kısa olduğu ortaya çıktı.


En aktif olanların telomerleri kendilerinden 10 yaş genç olanlarla aynı
uzunlukta. Sonuçlar hareketsizliğin diyabet, kalp hastalıkları, yüksek
kan basıncı gibi yaşlanmayla bağlantılı rahatsızlıklara eğilimi
artırırken yaşlanma sürecinin kendisini de doğrudan etkilediğini göster