Beden Eğitimi ve Spor Portalı - Yıllık antrenman planlanması

Beden Eğitimi ve Spor Portalı (https://forum.bedenegitimi.gen.tr/index.php)

- Tenis (https://forum.bedenegitimi.gen.tr/forumdisplay.php?f=29)

- - Yıllık antrenman planlanması (https://forum.bedenegitimi.gen.tr/showthread.php?t=6545)

binali

30-01-2009 00:41

Yıllık antrenman planlanması

Toplam 1 Eklenti bulunuyor.

Yıllık antrenman planlanması

Yıllık antrenman periyotlamasın da planlama:

a.Hazırlık dönemi

b. Müsabaka dönemi

c.Geçiş dönemi

olmak üzere üçe ayrılmalıdır. Her dönemde kendi arasında daha detaylı ve birbirine geçişli bir planlamayı öngörmektedir.
Yıllık antrenman periyotlamasında diğer önemli bir konuda yüklenmenin dozajı ve yüklenme ile dinlenme arasındaki ilişkidir. Özellikle her dönemdeki öngörülen yüklenme yoğunluğu ile yüklenme kapsamı arasındaki orantı yıl boyunca başarımızın temel anahtarı olacaktır.

webceren

30-01-2009 04:26

ellerinize sağlık.

ozdogan.nalan

03-09-2009 23:43

Hocam sizden daha ayrıntılı bir planlama istesem mümkün mü acaba?Şimdiden teşekkürlerhttp://www.bedenegitimi.gen.tr/forum...ys/smiley1.gif

Sadoqk

04-06-2018 18:37

Alıntı:

binali Nickli Üyeden Alıntı (Mesaj 33300)

ellerinize sağlık hocam

Tüm Zamanlar GMT +3 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 15:11.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159