Beden Eğitimi ve Spor Portalı

Beden Eğitimi ve Spor Portalı (https://forum.bedenegitimi.gen.tr/index.php)
-   İstek Bölümü (https://forum.bedenegitimi.gen.tr/forumdisplay.php?f=33)
-   -   Antrenman Programı (https://forum.bedenegitimi.gen.tr/showthread.php?t=6227)

trabzonlu61 07-01-2009 03:37
Sedanter(Spora yeni başlayan spor geçmişi olmayan)bir kişiye 4-6 haftalık aerobik antrenman planı hazırlamam lazım.Sadece nasıl hazırlanıcağını görmek açısından benimde kafamda bişeler var.Yardımlarınız için tşk ederim şimdiden.


Tüm Zamanlar GMT +3 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 01:25.

Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2006 - 2025, Türkiye'nin Beden eğitimi ve Spor Portalı
2007-2024 Türkiye'nin Beden Eğitimi ve Spor Portalı

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159