Core-training denilen yeni spor akımında, stepteki ezgersiz aletinin durağanlığına son veriliyor ve ‘‘board’’ olarak tanımlanan step aleti, değişik denge yüzeyleri üzerinde farklı eksenlerde hareket ediyor. Bu aletle ayakta ya da oturarak sağa-sola, ileri-geri aşağı-yukarı hareketler yapılabiliyor. Örnek video için tıklayınızKaynak: www.antrenmandunyasi.com