mrb arkadaşlar ben antrenörlük bölümü uzmanlık futbol öğrencisiyim. 2 tane stajım var 2sindede 30 günlük antrenman programı word'de çizimleriyle olması gerekiyormuş. 1 sayfaya 1 günlük antrenman programı olması gerekiyormuş. bu ayın sonuna yetiştirmem lazım ve nasıl yapıldığını nasıl çizildiğini bilmiyorum. eğer staj yapan arkadaşlarda varsa yardımcı olur musunuz?

arkadasım öncelıkle hangı yas grubuna antreman planı yapacaksın onu belırt ayrıca sıtede gunluk aylık ıstedgın cızımlı drıller var bunları harmanla ayarla yada kendın yapabılıyosan exelde kopyal yapıstr teknıgını kulln kendı yarattıgı drıller varsa şimdiden koly gelsın

arkadaşım saolsın forumdaki drillerden yararlandım ve çok işime yaradı. emeği geçen herkese teşekkürler..